孩子脾胃失調就會出現一(yi)些比較(jiao)不好的(de)飲食習(xi)慣，如挑食、厭食、等等，這(zhe)會嚴重阻(zu)礙孩子(zi)的(de)正常發育。因此(ci)，需(xu)要及時通過一(yi)些調(diao)理(li)，才(cai)能夠使脾胃健(jian)(jian)康。那(nei)么，小孩怎么健(jian)(jian)脾胃，健(jian)(jian)脾胃有哪(na)些重要性(xing)呢？

脾對孩子的健康成長起著至關重要的作用。畢(bi)竟脾是身體的(de)“營(ying)養中轉(zhuan)站”，負(fu)責將人吃(chi)進(jin)來的(de)(de)食物(wu)和水，消化(hua)成(cheng)營(ying)養物(wu)質后，運送到身體的(de)(de)各個器官和部位，進(jin)行吸收，滿(man)足身體的(de)(de)需求。

但中醫常(chang)說“小兒脾(pi)常(chang)不足”，也(ye)就(jiu)是孩(hai)(hai)子(zi)的脾(pi)胃還沒(mei)有發(fa)育完(wan)全，容易出現各種消化和(he)吸收問題。比如積(ji)食、厭食、不消化等癥狀。這樣孩(hai)(hai)子(zi)就(jiu)不會吸收到更多的營(ying)養物質，久而久之就(jiu)會導致。

所以，小孩健脾胃非常重要，家長們必須認清這一點。而1-6歲(sui)就是(shi)孩子的“健脾黃金期”，此時(shi)科學(xue)地調理孩(hai)子的脾胃，讓小孩(hai)的“營養中轉(zhuan)(zhuan)站”正常(chang)運轉(zhuan)(zhuan)，才是孩(hai)子健康成長的(de)保證。

所以，小(xiao)孩怎么健脾胃？給(gei)你兩大方法：

一、食療大法

1、五谷粥

材(cai)料：糙米、、、黃豆、、青豆各(ge)30克，白糖。

做(zuo)法：將糙米、黑豆(dou)、紅豆(dou)、黃(huang)豆(dou)、綠豆(dou)、等洗凈，用(yong)冷水(shui)浸泡2-3個小時；鍋(guo)中加(jia)(jia)水，放入以上(shang)原料，先用(yong)(yong)旺火燒沸，然后用(yong)(yong)小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加(jia)(jia)糖調味，即可食用(yong)(yong)。

功效(xiao)：五(wu)谷中富含淀(dian)粉(fen)、膳食纖(xian)維以及(ji)B族(zu)維生素等，每(mei)天適當(dang)吃點(dian)粗糧，有助于增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內(nei)的粗纖(xian)維。

2、 小(xiao)米粥

材料：南瓜250克，小(xiao)米120克，紅(hong)棗(zao)8枚(mei)，冰糖(tang)少許。

做法：南(nan)瓜切成小塊。小米(mi)洗(xi)凈備用(yong)。紅棗(zao)洗(xi)凈瀝(li)干(gan)水分。冰糖也可以(yi)不放。因為南(nan)瓜有甜味。鍋里加5碗水(shui)，蓋蓋兒大火燒(shao)開(kai)。下入除冰(bing)糖外的所有材料。再次(ci)開(kai)鍋后(hou)轉(zhuan)小(xiao)火。小(xiao)心撇(pie)去浮沫(mo)，煮(zhu)至粥(zhou)粘稠(chou)。煮(zhu)了(le)20分(fen)鐘后(hou)倒入冰(bing)糖。煮(zhu)至糖融化即可關火。

功效(xiao)：小米暖胃(wei)，安神，治反胃(wei)熱(re)痢，煮粥食，益丹田，補虛(xu)損，開腸胃(wei)。南瓜性(xing)溫，味甘。南瓜所含成(cheng)分能促進膽汁分泌(mi)，加(jia)強胃(wei)腸蠕動。幫(bang)助(zhu)食物消化(hua)。

3、 小(xiao)米粥

材料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：將(jiang)山藥洗凈搗碎(sui)，與(yu)小米同煮(zhu)為(wei)粥，然后加白糖(tang)適量，空腹(fu)食用。

功(gong)效：健脾(pi)止瀉，消(xiao)食導滯。同(tong)時也適(shi)用于兒童脾(pi)胃(wei)虛弱，消(xiao)化(hua)不良。

二、藥物調理

在選擇藥物時，不僅(jin)僅(jin)要緩(huan)解癥狀，更重要的(de)是(shi)，針(zhen)對根本病因“脾(pi)虛(xu)”進行專業而有(you)針對性(xing)地“健脾(pi)”調理，另外還要注意兼顧長期服(fu)(fu)用的安全性(xing)和孩子接受度，盡量選(xuan)擇藥食同源(yuan)成分、口味(wei)好容易喂服(fu)(fu)的藥物。由此可見(jian)，家長們需(xu)要的是有(you)效安全、方便寶貝服(fu)(fu)用的健脾(pi)產品。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。

7味中草(cao)藥(yao)，既是食物也是藥(yao)物，天然，安全，無(wu)副(fu)作用，療(liao)程健(jian)(jian)脾更放心。成(cheng)分中的大棗(zao)、山藥(yao)，健(jian)(jian)脾益氣，保(bao)證脾胃健(jian)(jian)運；白、薏苡仁健(jian)(jian)脾化濕，保(bao)證水液代謝正常，從而調理脾胃虛弱問題。

丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設計的健脾藥物，用料好工藝先進，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。同時，丁桂薏芽健脾凝膠也可以當零食吃，服用方法多，可以和很多輔食一塊搭配著吃。

讀完(wan)文章，關于小(xiao)孩(hai)怎(zen)么健脾胃都知道該怎(zen)么辦了吧。日常生活中，脾胃虛弱的孩(hai)子可多吃一些易消化(hua)、營養(yang)豐富的食品(pin)，宜吃性平味(wei)甘的水果(guo)(guo)，如(ru)蘋果(guo)(guo)香(xiang)、蕉等，可達到健脾開(kai)胃的效果(guo)(guo)。