在(zai)國內，不(bu)(bu)管是年輕還是年長的(de)男人(ren)都對的(de)事情(qing)總是捏(nie)捏(nie)藏藏，也不(bu)(bu)例外，就算(suan)妻子不(bu)(bu)滿意的(de)質量，不(bu)(bu)能達到，也不(bu)(bu)能喚醒他們到醫(yi)院治(zhi)療。因為這在(zai)他們看來是多么的(de)難于啟齒。

　　男(nan)人(ren)正(zheng)因為他(ta)們(men)繁忙所以經常不(bu)能(neng)關注(zhu)自(zi)己的(de)健康，所以男(nan)人(ren)經常出現他(ta)們(men)的(de)男(nan)人(ren)病---早泄，有(you)沒有(you)什么方法可以**將早泄治(zhi)好呢? 這里提供幾點：

　　1.牽拉陰(yin)囊(nang)：在高度及時可(ke)見陰(yin)囊(nang)收(shou)縮(suo)，提高，此時若(ruo)向會牽拉陰(yin)囊(nang)和睪丸可(ke)降低興(xing)奮性，延(yan)緩(huan)射精(jing)，讓射精(jing)時間延(yan)長，早泄就不易出現。

　　2.減少性敏感性：應用(yong)，或前給(gei)頭部外涂藥物(wu)，依照醫生(sheng)醫囑進行，以降低頭部感覺神經(jing)末梢感受器的敏感性。延遲早泄發生(sheng)。

　　3.冷熱(re)水(shui)交替坐浴(yu)(yu)：每晚睡前先用冷水(shui)坐浴(yu)(yu)15分(fen)鐘(zhong)，再以溫(wen)水(shui)坐浴(yu)(yu)15分(fen)鐘(zhong)，每日1次，可改(gai)善(shan)后尿道(dao)控制射(she)精(jing)的能力。能正常控制射(she)精(jing)就能讓早泄不出(chu)現了。

　　采用(yong)仰臥(wo)式，兩(liang)腿伸(shen)直，兩(liang)足(zu)相距100厘米左(zuo)右。兩(liang)手放在兩(liang)胯(kua)旁(pang)，自然(ran)放松，兩(liang)目內視，意守下(xia)丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下(xia)丹田2分鐘，然(ran)后(hou)開(kai)始吸氣(qi)(qi)(qi)，吸氣(qi)(qi)(qi)時收腹提肛，使、睪丸、收縮同時小腹內收。此時氣(qi)(qi)(qi)由龜頭經(jing)向(xiang)會陰吸，由會陰經(jing)尾閭沿脊柱向(xiang)上，經(jing)大椎至(zhi)百會，然(ran)后(hou)呼氣(qi)(qi)(qi)，同時以意引氣(qi)(qi)(qi)經(jing)口，連同口中津液下(xia)咽至(zhi)下(xia)丹田。此外每(mei)次吸氣(qi)(qi)(qi)時，手腳指用(yong)力(li)抓(zhua)緊，當氣(qi)(qi)(qi)送(song)至(zhi)上丹田后(hou)，手足(zu)放松，做3-9次。

　　這(zhe)里提到預防(fang)早(zao)泄(xie)，延長射精(jing)時間(jian)的方法，時間(jian)延長了，早(zao)泄(xie)就會悄悄的離開(kai)了。

　　每當小(xiao)(xiao)便(bian)時，深吸一口氣納入(ru)丹(dan)田，而后閉(bi)息，意想此(ci)氣由(you)丹(dan)田至會(hui)陰，沿督脈、上百會(hui)，即(ji)守住(zhu)百會(hui)穴，復想此(ci)穴有一綠色(se)的“水(shui)”字，始行(xing)小(xiao)(xiao)便(bian)。待(dai)小(xiao)(xiao)便(bian)解完，將(jiang)氣噓噓呵出(chu)，同時意想百會(hui)處(chu)“水(shui)”字，隨氣下行(xing)于丹(dan)田。此(ci)功(gong)法閉(bi)精甚嚴，即(ji)使再行(xing)房(fang)事，亦無正常排出(chu)，否則需開精門，開時去(qu)掉一切(qie)雜念，小(xiao)(xiao)便(bian)之際呵氣即(ji)可。

　　站立(li)，兩腳與(yu)肩同寬，將備(bei)好的(de)(de)沙袋和(he)紗(sha)布(bu)帶(dai)放(fang)在床上或凳子上，并(bing)將紗(sha)布(bu)帶(dai)結一(yi)個活扣(kou)備(bei)用(yong)。然(ran)后用(yong)一(yi)手(shou)將和(he)陰(yin)囊(nang)一(yi)同抓起，再將紗(sha)布(bu)帶(dai)的(de)(de)活扣(kou)套(tao)在陰(yin)囊(nang)及的(de)(de)根部扎住(zhu)，松緊合適，留(liu)下外面(mian)(mian)，使扎扣(kou)下面(mian)(mian)的(de)(de)兩條(tiao)紗(sha)布(bu)帶(dai)等(deng)長。最后把(ba)沙袋慢(man)慢(man)放(fang)下，約離地2寸，前后擺動50次。自然(ran)呼吸。以與(yu)睪丸(wan)充(chong)血，微酸(suan)脹，兩側腹(fu)股溝有輕(qing)微牽引感而不(bu)痛為(wei)準。

　　此(ci)類方法(fa)可(ke)以幫助一些男(nan)性擺脫早泄的困擾，但(dan)是，專家還是建議出現早泄的男(nan)人(ren)們到醫院檢查病因，才(cai)能真正達(da)到治愈(yu)的效果。如果不(bu)好意思可(ke)以直接找廣州男(nan)科(ke)醫院，里面(mian)的都是男(nan)患者、男(nan)醫生(sheng)、獨立的診室(shi)。

       [[編輯推薦：超過1分鐘不算“早泄”]]