軀體癥伏比較多，如下降，胃納不佳，，，心律改變和各種軀體不適等，失眠癥伏也較普遍。

　　抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)是(shi)情感性(xing)精神病的(de)(de)一(yi)種類型。情緒抑(yi)(yi)郁(yu)是(shi)最突出(chu)的(de)(de)癥(zheng)狀。開始時，無精打彩，乏力(li)，失(shi)眠，繼后, 情緒低落(luo)，憂傷，對任(ren)(ren)何事情都失(shi)去(qu)興趣(qu)，憂慮(lv)，悲觀，消極厭世(shi)。還(huan)有(you)一(yi)個明顯(xian)的(de)(de)癥(zheng)狀是(shi)"思維(wei)遲鈍"，無力(li)勝(sheng)任(ren)(ren)任(ren)(ren)何工作。有(you)的(de)(de)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)患者根據自(zi)己體內(nei)的(de)(de)一(yi)些不適，例(li)如便秘、納減、等，就懷疑自(zi)己得了不治之癥(zheng)。有(you)的(de)(de)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)患者整(zheng)天呆滯少動，甚至(zhi)臥(wo)床不起（憂郁(yu)性(xing)木僵），或者想自(zi)殺。有(you)的(de)(de)抑(yi)(yi)郁(yu)癥(zheng)患者還(huan)有(you)幻(huan)聽、幻(huan)嗅、幻(huan)覺(jue)等表現。病人自(zi)感人已(yi)變樣，已(yi)非原來的(de)(de)自(zi)己，與(yu)周圍環境(jing)人物疏遠，失(shi)去(qu)真實的(de)(de)感覺(jue)等等。

　　抑郁癥癥狀(zhuang)晝重(zhong)夜輕的規律(lv)比(bi)較明顯。有的病人清晨起來(lai)憂郁消(xiao)極，默默無言，只(zhi)能(neng)進少量流質，午后(hou)或傍晚(wan)各種癥狀(zhuang)減輕，能(neng)與家屬談話，進食情(qing)況改(gai)善,早晚(wan)情(qing)況判若兩人。這種晝夜節律(lv)如果存(cun)在(zai)，有助于(yu)本病診斷。

　　抑郁癥軀體(ti)癥伏(fu)比較多，如體(ti)重(zhong)下降(jiang)，胃(wei)納不(bu)佳，減退，便(bian)秘，心律改變和各種軀體(ti)不(bu)適(shi)等，失(shi)眠癥伏(fu)也(ye)較普遍。

　　抑郁(yu)癥屬于(yu)祖國醫(yi)學的"郁(yu)證"范疇。中醫(yi)認(ren)為(wei)，郁(yu)者，滯而不(bu)(bu)通之意，……當升(sheng)(sheng)者不(bu)(bu)得升(sheng)(sheng)，當降者不(bu)(bu)得降，……傳(chuan)化失常，……凡七情五志，……各病皆屬于(yu)郁(yu)。中醫(yi)還認(ren)為(wei)，郁(yu)癥多(duo)思(si)于(yu)婦人，……所(suo)愿不(bu)(bu)得，皆能致病。其治療，宜理氣開(kai)郁(yu)。

　　處方舉(ju)例：香(xiang)附(fu)15克(ke)，柴胡15克(ke)，白(bai)芍30克(ke)，木香(xiang)10克(ke)，當歸10克(ke)，白(bai)術10克(ke)，茯苓(ling)10克(ke)，甘草10克(ke)，淡豆豉10克(ke)，炒山桅10克(ke)，水煎服。

　　中醫治療抑郁(yu)癥(zheng)，在一般情況(kuang)下，忌(ji)用烏頭、附片、干姜等溫燥(zao)藥。

　　一、宜選用自我療法

　　1．鍛煉身體。科學研究表明，運動可使人產生化學和心理上的變化，可改變血中荷爾蒙的含量，并可改變植物神經系統。運動還使人有一種"完成感"和"控制感"，而減少抑郁癥患者所具有的那種無能為力的感覺。鍛煉的強度、持久性和次數決定著治療效果。
　　2．注意飲食。食物中的維生素和的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養物，也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此，抑郁癥患者應該吃一些富含的食物，如、魚、蛋和綠色蔬菜。
　　3. 改變苦悶心理。抑郁癥患者往往透過有色眼鏡觀察周圍事物和他本人。美國洛杉磯"認識治療中心"的心理學家加里·埃默里推薦了改變這種消極觀點的"三有"療法：有意識，有反應，有行動。
　　有意識：從認識到自己雖有憂郁癥開始，要注意情緒、行為和感覺的變化，也要留心思維方式、反應能力以及對吃和睡的態度的變化。
　　有反應：要學會區分消極的想法和積極的想法。每當您有了消極的想法時，首先把它們記錄下來，然后與一種較為客觀的看法相比較。
　　有行動：多做一些使您心情舒暢的事，如打掃房間、騎自行車兜風、欣賞音樂，并且要定時定量進餐，不要喝酒，按時起床參加鍛煉。
　　4．參加社交活動。科學研究表明，喜歡與往的人比獨來獨往的人的精神狀態要好得多。交朋友是使身心健康的良藥。經常與朋友開玩笑，保持樂觀主義情緒。
　
　　二、宜在清晨到室外散步

　　憂(you)郁(yu)癥患者怎(zen)樣才能擺脫抑郁(yu)狀(zhuang)態呢？天(tian)一(yi)亮(liang)就(jiu)起床，迎(ying)著晨曦到室外散(san)步，憂(you)郁(yu)心情就(jiu)會立刻消失。人(ren)體內(nei)褪(tun)黑(hei)激素(su)(su)過多會使心情不好。夜間(jian)，人(ren)體內(nei)的褪(tun)黑(hei)激素(su)(su)會增加，而在晨曦中減少(shao)。晨光有助于激素(su)(su)的消失。

　　三、宜多吃含鈣食物

　　一(yi)般人(ren)(ren)為(wei)，抑(yi)郁(yu)癥患者(zhe)往往缺乏食(shi)(shi)欲(yu)(yu)，消化吸(xi)(xi)收(shou)差。而多吃含鈣(gai)食(shi)(shi)物，可增(zeng)進食(shi)(shi)欲(yu)(yu)，促進消化吸(xi)(xi)收(shou)，易使人(ren)(ren)保持愉(yu)快的情(qing)緒(xu)。因此，抑(yi)郁(yu)癥患者(zhe)宜多吃含鈣(gai)食(shi)(shi)物。含鈣(gai)食(shi)(shi)物有(you)：黃豆(dou)及(ji)，、魚、蝦(xia)、紅棗、柿子、、，蒜苗(miao)等。

　　四、宜常吃含氨基酸豐富的食物

　　某些(xie)食品會(hui)(hui)改變人(ren)的(de)(de)情緒(xu)，使人(ren)疲憊無(wu)力，精神(shen)抑郁，驚恐不安，而另一(yi)(yi)些(xie)食品則可以(yi)讓人(ren)精神(shen)振奮起來(lai)。營養(yang)學家認為，氨基酸(suan)(suan)對振奮人(ren)的(de)(de)精神(shen)起著十分(fen)重要的(de)(de)作用。大(da)腦(nao)必須利用氨基酸(suan)(suan)來(lai)制(zhi)造某種神(shen)經(jing)傳遞(di)素。神(shen)經(jing)傳遞(di)素能(neng)把收到的(de)(de)信號從一(yi)(yi)個腦(nao)細胞傳遞(di)到另一(yi)(yi)個腦(nao)細胞。沒有神(shen)經(jing)傳遞(di)素，人(ren)是無(wu)法進行思維(wei)的(de)(de)。例(li)如色氨酸(suan)(suan)是大(da)腦(nao)制(zhi)造神(shen)經(jing)傳遞(di)素的(de)(de)重要物質。這(zhe)種色氨酸(suan)(suan)在(zai)酸(suan)(suan)牛奶、、和中(zhong)含量很豐(feng)富。色氨酸(suan)(suan)太少就會(hui)(hui)造成腦(nao)子里神(shen)經(jing)傳遞(di)素的(de)(de)下(xia)降，其后果是使人(ren)出現(xian)抑郁癥。

　　五、宜避免服用能引起抑郁癥的藥物

　　人們只注意到喪偶、意外事(shi)故、事(shi)業上(shang)的挫(cuo)折等(deng)不(bu)良(liang)生活事(shi)件(jian)是誘發(fa)抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)情(qing)緒的重要因素、人們對(dui)(dui)于(yu)抗(kang)精神病(bing)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)能引起藥(yao)(yao)(yao)(yao)源性(xing)抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)癥(zheng)已(yi)有(you)所認識（例如(ru)久服氯丙嗪等(deng)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)可引起抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)癥(zheng)），然而，對(dui)(dui)于(yu)精神科以(yi)外的藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)引起的抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)，往往缺(que)少(shao)足夠的重視。這(zhe)(zhe)些藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)主要有(you)：抗(kang)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，如(ru)利血平(ping)、降(jiang)壓靈、甲基(ji)多(duo)巴(ba)、胍乙啶(ding)、肼(jing)苯噠嗪、安定(ding)等(deng)，抗(kang)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)，如(ru)環得氨酸、硫(liu)異煙胺；抗(kang)癌藥(yao)(yao)(yao)(yao)，如(ru)長春新鹼、長春花(hua)鹼，抗(kang)震顫麻痹藥(yao)(yao)(yao)(yao)，如(ru)多(duo)巴(ba)胺、金剛烷胺；氟等(deng)等(deng)。若長期(qi)服用(yong)這(zhe)(zhe)些藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)，或(huo)對(dui)(dui)這(zhe)(zhe)些藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)使用(yong)不(bu)當，頗易引起抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)情(qing)緒甚(shen)至(zhi)抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)癥(zheng)。這(zhe)(zhe)種藥(yao)(yao)(yao)(yao)源性(xing)抑郁(yu)(yu)(yu)(yu)狀態在臨床各(ge)類(lei)病(bing)人中(zhong)并非少(shao)見(jian)。若已(yi)發(fa)現，須停用(yong)這(zhe)(zhe)些藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)或(huo)更換其(qi)他(ta)藥(yao)(yao)(yao)(yao)物(wu)，以(yi)免發(fa)生不(bu)測(ce)。

　　六、抑郁癥患者三忌

　　1．忌在進餐前20分鐘過度用腦，比較好聽聽輕音樂，聽聽相聲，看看畫報，以保持情緒的輕松愉快。
　　2．忌在進餐時談論使人忿怒或悲傷的話題。
　　3．忌在進餐后不休息(xi)即(ji)參加體力(li)勞動(dong)。

[[編輯推薦：抑郁癥能不治而愈嗎]]