久坐辦公室的人常會在不知不覺中就發現自己頸部、腰部都易僵硬，這個時候你該警惕自己是否患有頸椎病和腰椎病了，治療腰椎病，不少人常易犯以下幾個錯，導致腰椎病遲遲不能好。

　　治療腰椎病存在哪些誤區？

　　腰(yao)椎(zhui)是脊柱(zhu)的(de)(de)一部分，上連頸椎(zhui)、胸椎(zhui)，下(xia)連骶(di)椎(zhui)。只有健康的(de)(de)腰(yao)椎(zhui)才能保證人們向(xiang)前(qian)彎(wan)腰(yao)、向(xiang)后伸展、左右彎(wan)腰(yao)和旋轉。年齡增長、骨骼鈣質(zhi)流失、不(bu)正確的(de)(de)坐姿、外力損(sun)傷(shang)、運動不(bu)得當等因素，都會導致(zhi)腰(yao)部疾(ji)病，引發下(xia)。

　　專家稱(cheng)，工作職業(ye)是導(dao)致(zhi)頸、腰椎(zhui)(zhui)病高發(fa)、年輕化的主要原(yuan)因。長期低頭(tou)伏案，頸部(bu)處于相對固定狀(zhuang)態，使頸部(bu)肌肉發(fa)生(sheng)痙攣，頸椎(zhui)(zhui)負擔加(jia)重，從(cong)而導(dao)致(zhi)頸椎(zhui)(zhui)病。而長時間的彎腰駝背，導(dao)致(zhi)腰背部(bu)姿勢性疲(pi)勞，也加(jia)速了腰椎(zhui)(zhui)間盤疼(teng)痛及(ji)病變。

　　１.治療(liao)腰椎(zhui)病存在(zai)哪些誤區？——盲目鍛煉

　　對于(yu)腰痛患者來說，鍛(duan)煉(lian)(lian)最主要的(de)(de)作用是增強功能(neng)、改(gai)善腹肌和背肌，從而(er)有(you)助于(yu)改(gai)善脊柱的(de)(de)穩定性。然而(er)并(bing)不(bu)是所有(you)的(de)(de)下腰痛都能(neng)通過鍛(duan)煉(lian)(lian)來解決，鍛(duan)煉(lian)(lian)是不(bu)能(neng)替代治療的(de)(de)。鍛(duan)煉(lian)(lian)不(bu)當還有(you)可能(neng)適(shi)得其反，加(jia)重病情。

　　２.治(zhi)療腰椎病存在(zai)哪些(xie)誤區(qu)？——無為而治(zhi)

　　有些人一(yi)旦犯了腰疼，總是(shi)選擇用休(xiu)息代替治(zhi)療(liao)或(huo)者干脆(cui)咬(yao)牙硬挺。事實(shi)上，如果(guo)任由病(bing)(bing)情發展，一(yi)些腰椎(zhui)疾病(bing)(bing)可(ke)能(neng)會引起下(xia)肢麻木、無力，甚(shen)至癱(tan)瘓和大(da)、小便障礙，嚴(yan)重影(ying)響生活質量。只(zhi)有盡快去醫(yi)院(yuan)確診，并采取積極恰當的治(zhi)療(liao)，才能(neng)避免疾病(bing)(bing)惡化(hua)可(ke)能(neng)帶來的嚴(yan)重后果(guo)。

　　３.治療腰椎病(bing)存在哪些誤區？——見好就收

　　許(xu)多(duo)腰(yao)椎病患者只(zhi)要(yao)稍有(you)好轉，就(jiu)(jiu)立即停止(zhi)治(zhi)療。而此時，病灶可(ke)能只(zhi)是(shi)被控制了(le)一(yi)(yi)部分，尚(shang)不(bu)(bu)穩定，見好就(jiu)(jiu)收很容易復發(fa)甚至前功盡棄(qi)。不(bu)(bu)少(shao)老年患者容易迷信“只(zhi)要(yao)打一(yi)(yi)針”就(jiu)(jiu)能“根治(zhi)腰(yao)痛”的(de)偏方。腰(yao)痛的(de)治(zhi)療不(bu)(bu)可(ke)草(cao)率，必(bi)須在(zai)專業醫生的(de)指導下堅持進行。

　　治療腰椎病要注意方法，不要盲目運動，見好就收，這樣才能徹底恢復健康。