眩(xuan)暈(yun)是(shi)突(tu)然感覺到頭暈(yun)眼花，天旋地(di)轉，往往是(shi)其他(ta)更嚴(yan)重(zhong)疾病的(de)一(yi)個癥狀。眩(xuan)暈(yun)可(ke)以(yi)持(chi)續(xu)多(duo)長時間與個體和(he)發病原因有(you)(you)關。輕(qing)度眩(xuan)暈(yun)可(ke)以(yi)持(chi)續(xu)幾(ji)秒鐘，而嚴(yan)重(zhong)眩(xuan)暈(yun)可(ke)能是(shi)經常(chang)(chang)發生(sheng)。通常(chang)(chang)眩(xuan)暈(yun)都是(shi)一(yi)閃而過，如果(guo)有(you)(you)經常(chang)(chang)性眩(xuan)暈(yun)發生(sheng)，就需立即看醫生(sheng)了(le)。

　　預防:

　　1、積極參加體(ti)(ti)育(yu)鍛煉(lian)。體(ti)(ti)質差者可提高身體(ti)(ti)素質，體(ti)(ti)胖者可增強(qiang)氣血運(yun)行(xing)，加速排泄水濕痰(tan)飲。

　　2、飲食宜(yi)素凈和容易消化。不宜(yi)食用(yong)煙、酒、濃茶、、、辣(la)椒、大蒜等刺激性(xing)食物。

　　3、、、芋(yu)艿、慈(ci)菇、地栗、赤小(xiao)豆、米(mi)仁具有化(hua)痰結、利水濕的作(zuo)(zuo)用，可以選作(zuo)(zuo)輔(fu)助治療。

　　4、不(bu)要過多(duo)飲(yin)水，注意異(yi)體蛋白的攝入，如魚、蝦(xia)、蛋、蟹、乳等。

　　5、發作(zuo)期宜臥床休息，防止(zhi)起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuan)動。

　　6、臥室光線宜昏(hun)暗，環境要(yao)安靜。

　　7、保持心(xin)情舒暢，防(fang)止七情(喜、怒、憂(you)、思(si)、悲(bei)、恐(kong)、驚)過度。

　　急救

　　1)眩暈發作時，立即臥床安靜(jing)休息，松(song)開患者的衣服紐扣(kou)、腰帶。可口服安定5mg，3次(ci)/日。

　　2)不要搖動(dong)患者(zhe)的(de)頭部(bu)，以免(mian)眩(xuan)暈(yun)加(jia)重。可在(zai)患者(zhe)頭部(bu)放冰袋(dai)或冷水毛(mao)巾。原因不明(ming)者(zhe)請醫(yi)生(sheng)來治療。

　　其他注意事項:

　　1)患(huan)者應保持心情舒暢;醫(yi)生應多做解(jie)釋工(gong)作以消除患(huan)者緊張(zhang)情緒及顧慮。

　　2)發作時應臥(wo)床(chuang)休息，室內(nei)宜安(an)靜，空氣要通暢，光線盡量暗些。避免刺激性食物及煙酒，飲食宜少鹽。

　　3)發作間歇期不宜單(dan)獨外出，以防事故。

　　在(zai)日常(chang)生活中，眩暈癥(zheng)的出(chu)現尤(you)其是多頻次出(chu)現，我們應(ying)該給予足夠(gou)的重視，而且(qie)應(ying)及時干(gan)預，對預防(fang)重大疾病具(ju)有積(ji)極意義。