雖然聽起來不是一種很嚴重的病，但是如果在一些場合下犯頭暈可是不好的事情，今天小編就來告訴你們如何預防頭暈。

　　(1)積極參加體育鍛(duan)煉。體質(zhi)差(cha)者可(ke)提高身體素(su)質(zhi)，體胖(pang)者可(ke)增強氣血運行，加速排(pai)泄水濕(shi)痰飲(yin)。

　　(2)飲食宜素(su)凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、、、辣椒、大蒜等(deng)刺激性食物。

　　(3)、、芋艿、慈菇、地栗、赤(chi)小豆(dou)、米仁(ren)具有(you)化痰結、利(li)水濕的作用，可以選(xuan)作輔助治(zhi)療。

　　(4)不要過多(duo)飲水，注意異(yi)體蛋(dan)白的(de)攝入，如魚(yu)、蝦、蛋(dan)、蟹(xie)、乳等。

　　(5)發作期(qi)宜(yi)臥床休息(xi)，防止起立跌倒受(shou)傷(shang)。減少頭部轉動。

　　(6)臥(wo)室光線宜昏暗，環境要安靜。

　　(7)保持心情舒(shu)暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guo)度。

　　迷(mi)路炎(yan)：是化膿性中耳乳突炎(yan)較多(duo)見的并發癥(zheng)，一旦侵犯內(nei)耳的平(ping)衡(heng)感(gan)覺器官，就會(hui)發生迷(mi)路炎(yan)。若(ruo)在眩暈時，伴(ban)發惡(e)心、嘔吐、聽(ting)力減退、、耳朵孔(kong)流(liu)膿，則可能是患了(le)迷(mi)路炎(yan)。

　　位置(zhi)性眩暈(yun)良(liang)性發(fa)作：這種(zhong)眩暈(yun)的(de)發(fa)作與特定的(de)頭(tou)位有關。常在頭(tou)部(bu)位置(zhi)改(gai)變(bian)時發(fa)作眩暈(yun)癥(zheng)狀(zhuang)，無、聽力減(jian)退癥(zheng)狀(zhuang)，持續時間短(duan)暫(zan)，僅數十秒，反復轉動(dong)頭(tou)部(bu)，可不再出現眩暈(yun)。預后良(liang)好。

　　想要預(yu)防頭(tou)暈，以上(shang)7個(ge)方法不能(neng)少，如果經常(chang)頭(tou)暈比較(jiao)好是去醫(yi)院進(jin)行身體檢查(cha)，避免并發其(qi)他的(de)病(bing)癥(zheng)。