英文是dizziness, 是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。

　　一項最(zui)新研究顯示，經(jing)常(chang)頭暈的長者，只需持續進行一些(xie)簡單、輕(qing)松的運動，情(qing)況便可獲得極大的改(gai)善。

　　英國南安普敦大學心理學家約妮在最新一期《內科年鑒》中發表其研究報告時表示，運動療法可以減少慢性眩暈的癥狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現頭暈后立即開始。
 
　　她說，頭暈是一(yi)(yi)種常(chang)見情況，通(tong)常(chang)是因(yin)為內(nei)耳的問題而(er)(er)造成，但這將對(dui)病(bing)患者(zhe)，特別是長者(zhe)，造成很(hen)大的不(bu)便(bian)，例如容易(yi)跌(die)倒、或因(yin)害怕跌(die)倒而(er)(er)不(bu)愿外出(chu)甚至無法獨(du)立(li)生活。現時，醫生除了向病(bing)患者(zhe)提供(gong)一(yi)(yi)些(xie)(xie)效果有限的處方(fang)藥外，很(hen)少(shao)有其(qi)他治療(liao)(liao)眩(xuan)暈的方(fang)法。其(qi)實，一(yi)(yi)些(xie)(xie)簡單的運(yun)動，例如眼部(bu)、頭部(bu)、身體運(yun)動是可以治療(liao)(liao)頭暈，而(er)(er)且不(bu)需(xu)要任何設備，人(ren)人(ren)都可做到，但醫生卻(que)通(tong)常(chang)不(bu)向病(bing)人(ren)作出(chu)介紹。

　　她領導進行的一(yi)項研究，將(jiang)一(yi)百七十名平均年齡為(wei)六十歲而經常有頭暈(yun)的病(bing)人，分(fen)為(wei)兩組(zu)，分(fen)別接受運(yun)動訓練(lian)或是一(yi)般的醫療照(zhao)顧；其(qi)中，運(yun)動組(zu)有護士教導他們進行半天的運(yun)動。在幾(ji)個(ge)星期后(hou)(hou)，護士約晤每個(ge)病(bing)人兩次，提供(gong)建議并助(zhu)加強信心；然后(hou)(hou)在滿三個(ge)月和滿六個(ge)月時，測(ce)試每個(ge)病(bing)患者的狀況。

　　在三個(ge)(ge)月后，三分(fen)之二(er)的(de)運動組(zu)成員，頭暈情況有(you)明顯改善，而「標準照(zhao)顧組(zu)」到六個(ge)(ge)月后，才有(you)三分(fen)之一人的(de)情況有(you)改善。

　　約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分愿意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續做頭暈治療。

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