大多數女性都會產(chan)生各種不適(shi)(shi)，比如(ru)腰部脹痛(tong)、心情暴躁、腹部疼痛(tong)等(deng)，其(qi)中，一些腰部脹痛(tong)的朋友，為了(le)緩解不適(shi)(shi)，時不時地捶敲(qiao)緩解。

你可(ke)知，此時隨意(yi)用力捶(chui)打，不(bu)但起不(bu)到(dao)任何作用，反而會(hui)導(dao)致盆(pen)腔充血(xue)加(jia)劇，血(xue)流加(jia)快(kuai)，量增多(duo)，，腰(yao)酸背(bei)痛更加(jia)嚴(yan)重(zhong)。那(nei)么，月經導(dao)致腰(yao)疼怎么治療(liao)才可(ke)有效緩解呢？

1、熱敷：

仰臥，以熱(re)濕(shi)毛巾(jin)（以不(bu)滴水(shui)為度）墊于腰(yao)間疼痛部和稍(shao)下面(mian)的骶部，上面(mian)再放一熱(re)水(shui)袋，熱(re)敷(fu)約10分鐘，然后分別在(zai)腰(yao)兩側熱(re)敷(fu)10分鐘。

2、局部：

先(xian)把兩手(shou)掌心(xin)搓熱貼(tie)于小腹部(bu)(bu)(bu)，作順時針(zhen)方向揉(rou)摩。然后(hou)，雙手(shou)掌心(xin)分(fen)別放在(zai)兩側肋部(bu)(bu)(bu)，向小腹方向斜擦。兩手(shou)掌根移動(dong)到腰部(bu)(bu)(bu)，用(yong)力做上下擦動(dong)。以上三處(chu)各揉(rou)動(dong)一分(fen)鐘(zhong)，以感到局(ju)部(bu)(bu)(bu)酸脹、有(you)溫熱感為佳。這種(zhong)按摩可起到溫中散寒、調和氣(qi)血、解痙止痛(tong)的作用(yong)。

3、合理用藥

經期(qi)腰疼出現(xian)時可(ke)以在(zai)醫生的指(zhi)導下適當使(shi)用藥物緩解，以減輕痛苦，臨床(chuang)上常用非(fei)甾體類抗(kang)炎(yan)藥來抗(kang)炎(yan)鎮痛，如英太(tai)青雙氯芬酸鈉(na)緩釋膠囊。

英太青雙氯芬酸鈉(na)緩(huan)釋(shi)膠囊(nang)的(de)主要(yao)成分雙氯芬酸鈉(na)，是(shi)(shi)臨床(chuang)上(shang)抗炎鎮痛(tong)的(de)經(jing)典(dian)藥物，起效時(shi)間快（1小(xiao)時(shi)以內(nei)起效），持續(xu)時(shi)間長（超過(guo)(guo)12小(xiao)時(shi)），釋(shi)藥平穩（無(wu)一過(guo)(guo)性的(de)血(xue)藥濃(nong)度過(guo)(guo)高），胃腸道刺激較小(xiao)，對于緩(huan)解腰疼是(shi)(shi)不錯的(de)選(xuan)擇。

看(kan)完(wan)上文，月經導(dao)致腰疼怎么治療大家(jia)都清楚了(le)吧。經期的女性朋(peng)友，要(yao)注(zhu)意做好(hao)保(bao)暖，在經期前(qian)后(hou)就盡量不要(yao)穿露背(bei)裝，做好(hao)腰部的保(bao)暖。盡量避免淋雨(yu)受(shou)寒，夜臥(wo)當風等(deng)。