與其治病不如防病，面對關節炎如此高的發病率，防治措施做得非常有必要，關節炎雖然不能完全預防，但是一些防護措施可以大大降低關節炎的發生。日常生活中多喝些茶可促進身體代謝，加速食物消化，去除風濕，對預防關節炎，尤其是風濕性關節炎非常有用。

　　關(guan)節炎(yan)患者還應補充維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素a、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素c、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素e以及(ji)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素d等。美國營養學院雜志曾報道了一項由紐約州(zhou)立(li)大學進行(xing)的研究，發現魚油和維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素e可幫助緩(huan)解風(feng)濕性(xing)關(guan)節炎(yan)病情。另(ling)外(wai)，含(han)有多種維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素，它(ta)的抗氧化劑比維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素e的作(zuo)用更強(qiang)，可促進血液循環，有助于排(pai)出尿酸，緩(huan)解關(guan)節炎(yan)引起的疼痛不適，其止痛、消炎(yan)效果甚至比阿司匹(pi)林還好。

　　此外，生活中注意保暖、盡量不穿；保護關節不受外傷，如減少做登高運動；如果半月板有損傷應及時通過關節鏡進行修補或縫合；如果有關節韌帶損傷要及時治療，關節內骨折要(yao)手術(shu)解剖復位；如果(guo)關節周圍有(you)畸(ji)形(xing)要(yao)及(ji)時(shi)手術(shu)矯正。

　　關(guan)節(jie)炎是(shi)高發性疾病，日常生活中(zhong)多喝茶，做好預防(fang)關(guan)節(jie)炎的(de)保健措施(shi)，能讓我(wo)們有效(xiao)遠離關(guan)節(jie)炎。