眾所周知，有的功效，是不少人喜愛的飲品，不過如今市場上出現了碳酸或乳鈣酸等高鈣牛奶，不少消費者被高鈣牛奶吸引，認為高鈣牛奶補鈣比普通牛奶強。牛奶本身已滿足人體所需的鈣量，無需再添加。常喝加鈣牛奶易引發膽結石。

　　牛奶本(ben)身的(de)(de)(de)鈣(gai)已經滿(man)足了人(ren)(ren)們的(de)(de)(de)需要，牛奶所(suo)含的(de)(de)(de)天然鈣(gai)是(shi)人(ren)(ren)體最(zui)宜吸收的(de)(de)(de)。再加進(jin)一些(xie)(xie)所(suo)謂的(de)(de)(de)碳酸鈣(gai)，或是(shi)其它鈣(gai)，這些(xie)(xie)東(dong)西人(ren)(ren)體吸收起來是(shi)比較困難的(de)(de)(de)，如果過量的(de)(de)(de)話還容易造成結石(shi)。所(suo)以，我們不(bu)主(zhu)張(zhang)在(zai)牛奶里再加些(xie)(xie)什么鈣(gai)。

　　專家指出，天然牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)是相當完善(shan)的(de)飲品(pin)，目前市(shi)場(chang)上的(de)特(te)濃奶(nai)(nai)(nai)(nai)和低脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)的(de)含量差異其(qi)實(shi)只有2%左右，對人體的(de)作用的(de)差異很小。所以(yi)說，無論高(gao)脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)還是低脂(zhi)奶(nai)(nai)(nai)(nai)，牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)就是牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)(nai)(nai)，既不(bu)是什(shen)么，也不(bu)能(neng)把它當成一(yi)種特(te)效的(de)補品(pin)。

　　天然牛奶已(yi)是(shi)最佳飲品，無需多加(jia)鈣(gai)(gai)(gai)，加(jia)鈣(gai)(gai)(gai)牛奶易(yi)引發膽結石，因此消費者在(zai)選擇牛奶時，注意不要(yao)被高鈣(gai)(gai)(gai)所迷惑，以免惹病上身。