在(zai)南京，很多人(ren)可能都有過肛(gang)(gang)腸(chang)不適的(de)經歷(li)，其中肛(gang)(gang)裂就是(shi)一(yi)種常見的(de)肛(gang)(gang)腸(chang)疾(ji)病。肛(gang)(gang)裂雖然(ran)不是(shi)什么危及生命的(de)大病，但卻(que)給(gei)患者帶來諸(zhu)多痛苦(ku)和不便(bian)。今天(tian)，就讓我們(men)一(yi)起深入了解肛(gang)(gang)裂，以便(bian)更好地預防和應對它。

肛(gang)(gang)裂，簡單來說，是齒(chi)狀(zhuang)線以(yi)下肛(gang)(gang)管皮膚層裂傷后(hou)形(xing)成的小(xiao)潰(kui)瘍。這(zhe)個小(xiao)潰(kui)瘍可別小(xiao)瞧，它(ta)呈梭形(xing)或(huo)橢圓形(xing)，難以(yi)自愈，還(huan)會讓患(huan)者在(zai)排(pai)便(bian)時和(he)排(pai)便(bian)后(hou)承受(shou)劇烈疼痛。這(zhe)種疼痛就像一把刀在(zai)肛(gang)(gang)部處反復(fu)切(qie)割，常常令(ling)患(huan)者坐立不安。

導致肛裂的原因有很多。長期便秘是一個主要因素，干結的(de)大便在通過肛(gang)(gang)管(guan)(guan)時，很容(rong)易強行撐開(kai)肛(gang)(gang)管(guan)(guan)皮(pi)膚，造(zao)成撕裂。腹瀉(xie)也不容(rong)忽視，頻繁(fan)的(de)排便興奮肛(gang)(gang)管(guan)(guan)，使肛(gang)(gang)管(guan)(guan)黏膜彈性降低，同(tong)樣可能(neng)引發肛(gang)(gang)裂。此外，不好的(de)排便習慣，比如上廁所時久蹲、用(yong)力排便等，都會增加(jia)肛(gang)(gang)管(guan)(guan)局部壓力，損傷肛(gang)(gang)管(guan)(guan)皮(pi)膚。

肛(gang)裂一(yi)旦發生(sheng)，癥(zheng)(zheng)狀十(shi)分(fen)明顯。首先就是疼(teng)痛，排便時(shi)由于糞便興(xing)奮裂口神(shen)經末梢(shao)，立刻感到(dao)肛(gang)部灼痛；便后數(shu)分(fen)鐘疼(teng)痛緩解(jie)，但隨后因(yin)(yin)肛(gang)部括約肌痙攣(luan)，又會(hui)再次劇痛，可持續半小(xiao)(xiao)時(shi)甚至數(shu)小(xiao)(xiao)時(shi)。便血(xue)也是常見(jian)癥(zheng)(zheng)狀，一(yi)般出血(xue)量較少(shao)(shao)，多在便紙上發現(xian)少(shao)(shao)量血(xue)跡，或(huo)排便時(shi)滴血(xue)。另外(wai)，有(you)些患者還會(hui)出現(xian)便秘加(jia)重的(de)情況，因(yin)(yin)為(wei)害怕疼(teng)痛而刻意(yi)減(jian)少(shao)(shao)排便次數(shu)，結果大便更加(jia)干(gan)結，形成惡性循環。

對于肛裂(lie)(lie)的治療(liao)(liao)，早(zao)期可以(yi)通過(guo)保守方法。調整(zheng)飲食(shi)結構(gou)，增加膳食(shi)纖(xian)維(wei)攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等(deng)，保持大便通暢，避免用力排便。同時，配合溫(wen)水坐浴，每(mei)天早(zao)晚各一(yi)次(ci)，每(mei)次(ci) 15 - 20 分鐘，能促進(jin)局部(bu)血液循環，緩(huan)解疼(teng)痛。如(ru)果肛裂(lie)(lie)較為(wei)嚴重，保守治果不佳，則可能需要手術治療(liao)(liao)。

在(zai)南京這(zhe)樣生活(huo)節奏快的城(cheng)市，預防(fang)肛(gang)裂至(zhi)關重(zhong)要。養成良好的排(pai)便習慣(guan)，定時排(pai)便，控制(zhi)排(pai)便時間(jian)在(zai) 5 分鐘以內。合理(li)飲(yin)食，保(bao)證充(chong)足水分攝入，適(shi)當運動，增強腸(chang)道蠕動功能(neng)。只要我們重(zhong)視肛(gang)腸(chang)健康(kang)，就(jiu)能(neng)有效預防(fang)肛(gang)裂，遠離這(zhe)種疾病(bing)帶(dai)來的困擾(rao)。