如今，生活和工作的節奏非常快。許多人會有失眠，尤其是中年婦女。當女性到了40多歲時，她們通常質量很差，還容易出現脾氣暴躁、倦怠(dai)乏力等癥狀(zhuang)，這(zhe)都是(shi)肝腎(shen)失(shi)調，腎(shen)水不足以(yi)滋養肝臟(zang)，導致肝氣郁滯(zhi)的(de)(de)表現(xian)，需要及時有效的(de)(de)調理。想要更好的(de)(de)幫助睡眠，許多(duo)醫(yi)生推薦(jian)使用靜心(xin)助(zhu)眠(mian)口(kou)服液(ye)。而(er)靜心(xin)助(zhu)眠(mian)口(kou)服液(ye)有哪些(xie)功效？下文讓你明(ming)明(ming)白白。

靜心助眠口服液有哪些功效

靜(jing)心助眠口服液主(zhu)要是針(zhen)對40歲(sui)以(yi)上的女(nv)性(xing)設計的調養品，滋養肝腎，寧心(xin)安神(shen)，可有效緩(huan)解女(nv)性(xing)、愛出汗、、煩躁、腰(yao)膝酸軟的癥狀。

靜(jing)心助眠口服液用(yong)4味本草(cao)植物加5種精選食材(cai)形成(cheng)獨特配方，主要是從調(diao)養肝腎(shen)入(ru)手(shou)，滋(zi)養肝腎(shen)、補充氣血，三分調(diao)七分養讓身體機能自(zi)然達到健康平衡狀(zhuang)態，促進身心健康的。

建議堅持每天睡前喝，可以減輕失(shi)眠癥狀(zhuang)。長(chang)期喝既能(neng)有效的調，延緩甚至避免失(shi)眠、心煩等癥狀(zhuang)的出(chu)現；又能(neng)長(chang)期的養，調養肝腎，氣(qi)血充(chong)盈，身體機(ji)能(neng)自(zi)然達(da)到健康(kang)平衡狀(zhuang)態(tai)。

靜心助(zhu)眠(mian)口服液不(bu)僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)助(zhu)眠(mian)，更著重調(diao)理！

靜心(xin)助(zhu)眠口(kou)服液，組方(fang)源自清代張(zhang)仲景《酸棗(zao)仁湯》《桂枝龍骨牡蠣(li)湯》《蓮子湯》三大(da)名方(fang)，按(an)照“君(jun)臣佐使”的理論加減而(er)成。

一、以百合、蓮子(zi)心養陰潤肺，清心安(an)神，有助于舒緩身心，緩解煩躁；

二、以白芍(shao)、北五味子(zi)、生(sheng)牡蠣平肝斂肺，柔肝滋腎，調節生(sheng)物鐘，改善(shan)睡眠質量(liang)；

三(san)、以炒棗仁、地黃(huang)、當歸、枸(gou)杞子滋補五臟，寧(ning)心安神，使(shi)人體平(ping)和，助于睡(shui)眠。

女性應對失眠日常要注意

1、多

水分有緩解潮熱的功效(xiao)，每天喝6-8杯(bei)水，晚(wan)上(shang)睡(shui)覺(jue)就(jiu)能避免因燥熱而睡(shui)不好(hao)。不過有一(yi)點(dian)要注意(yi)，睡(shui)覺(jue)前2小時不要喝太(tai)多的水，否(fou)則要起夜(ye)，會一(yi)直打斷睡(shui)眠。

2、積極鍛煉身體

患者應積(ji)極(ji)鍛煉身(shen)體，可以做(zuo)一些不太(tai)激烈的運動，比如、、舞劍等。這種運動有助于(yu)穩定情(qing)緒(xu)，，從(cong)而減(jian)輕失(shi)眠癥(zheng)狀。

3、注意飲食

少(shao)吃辛辣刺激性(xing)食(shi)物(wu)，可以多攝入、堅(jian)果類、等(deng)有助于(yu)緩(huan)解睡眠的食(shi)物(wu)。

4、保持臥(wo)室(shi)通風透氣

睡(shui)覺環境足夠(gou)涼爽通風，才不(bu)會(hui)加重悶熱、流汗。

5、衣著舒適

睡(shui)覺時穿透氣舒適(shi)的衣服(fu)，有助于快速排(pai)汗。

6、睡前泡腳

睡覺之前可以(yi)裝一盆熱水泡(pao)腳(jiao)，舒緩(huan)腳(jiao)部經絡，促進血(xue)液(ye)循環，有助于(yu)加(jia)快進入睡眠狀(zhuang)態。

通(tong)過(guo)上述內容的(de)介紹(shao)，想必大(da)家對靜心助眠(mian)口(kou)服(fu)液有(you)哪些功效(xiao)有(you)了(le)更(geng)深(shen)的(de)認識。如果一個(ge)人沒(mei)(mei)有(you)良好的(de)睡眠(mian)，整個(ge)人將沒(mei)(mei)有(you)精神。為了(le)更(geng)好地恢(hui)復睡眠(mian)，我們(men)需要合理(li)有(you)效(xiao)的(de)藥(yao)物調(diao)理(li)來恢(hui)復生(sheng)物鐘正常。