據國內統計，45歲以(yi)下發生(sheng)的(de)卒(zu)中(zhong)即青年卒(zu)中(zhong)約占全(quan)部卒(zu)中(zhong)的(de)5～15%，卒(zu)中(zhong)已(yi)成為(wei)青年人致(zhi)死和致(zhi)殘的(de)重要原(yuan)因(yin)之一。

　　為何青年卒中發病率增多?其禍首為不健康的生活方式。頻繁、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害，從而導致腦卒中發病。研究表明吸煙、飲酒是青年腦卒中的最危險因素。吸煙可使腦卒中的風險增加2～3.5倍，吸煙者與不吸煙者相比，腦血流量明顯降低，能加速腦動脈硬化，降低腦血管的舒縮功能。長期過度飲酒可使血壓升高，影響凝血系統，增加血小板聚集和血液凝固性，同時也使腦局部血流量下降。酗酒者卒中發病率是一般人群的4～5倍，且更易引起腦出血。活動量減少、不合理(li)膳食和(he)精神緊張可(ke)加(jia)快、高血脂(zhi)、高血糖即“三高”的發生和(he)發展，加(jia)速腦卒中(zhong)的發生。

　　避免不良生活方(fang)式(shi)，、限酒、平衡飲食、堅(jian)持運動、控(kong)制、規(gui)律的(de)作息、保持平和健康(kang)心態等對預防青(qing)年卒中(zhong)極為重要(yao)。控(kong)制高(gao)血壓、高(gao)血脂、高(gao)血糖(tang)，將會(hui)使其中(zhong)一半人(ren)免于(yu)卒中(zhong)危害。

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