是最常見的男子性功能障礙,大多已婚(hun)男性在(zai)不(bu)同程度上(shang)曾經(jing)或一直為此煩惱，那么(me)怎么(me)預防早泄的發生(sheng)呢?

　　l、建立(li)美滿、健康、和諧的家庭環(huan)境。注意夫妻(qi)之間的相(xiang)互體貼(tie)、配合(he)，一旦出(chu)現不射(she)精不可相(xiang)互責備(bei)、埋怨，而應找出(chu)原因(yin)，共同配合(he)治療。

      2、注意婚前性教育和性指(zhi)導。掌握(wo)一(yi)些性解剖及知識(shi)，了解和掌握(wo)正常的方法(fa)和性反應過(guo)程，不(bu)(bu)宜(yi)過(guo) 度節制，因次數(shu)太少，不(bu)(bu)利于雄激素(su)的釋放。

　　3、注(zhu)意生活要(yao)有(you)規律，加強體育鍛煉(lian)，如打、散步、氣功等均有(you)益(yi)于自我心身(shen)健康和精神調節。

　　4、禁止，節制房事，避(bi)免(mian)劇烈的沖動，避(bi)免(mian)用重(zhong)復的方式來延長第二次的時(shi)間，這(zhe)樣有損于健康，并不可取。

　　5、前的(de)情(qing)緒對射精的(de)快慢有很大的(de)影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹(shu)立信心，配合(he)治療。

　　6、女方要(yao)體貼、安慰(wei)、不能(neng)責難、威脅(xie)，否則(ze)反而事與(yu)愿違，不利于(yu)疾病的康(kang)復(fu)。