習慣性流產該怎么做好孕期保健
//hzlcwl.cn2012-08-08 19:01:14 來(lai)源(yuan)：全民健(jian)康(kang)網
對于有過自然的女性來說，想要安全渡過孕期，顯得尤為重要，做好以下六點能幫助你預防習慣性流產。
一、生活有規律起居惟以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可，既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰(shuai)，導致傷胎流產。養成大便定時的習慣，保證大便通暢(chang)，但應避免用瀉藥。
二、注意(yi)個(ge)人(ren)衛生多換衣，勤，但不(bu)宜盆浴、。特(te)別要注意(yi)清潔，防止(zhi)病菌感染。衣著(zhu)應寬大，腰帶不(bu)宜束緊。平時應穿平底鞋。
三、選擇(ze)合適的飲食(shi)食(shi)物要易于消化。尤其選食(shi)富含各種維生(sheng)素及微量元素的食(shi)品(pin)(pin)，如各種蔬菜、水果(guo)、豆類、蛋類、肉類等(deng)。胃腸(chang)虛寒(han)者，慎(shen)服性味寒(han)涼食(shi)品(pin)(pin)，如、白木耳、蓮子等(deng)；體(ti)質火旺者慎(shen)服雄雞(ji)、、、鯉魚等(deng)易之品(pin)(pin)。
本文來源：全民健康網 編輯：wuya
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