據美國“健康日”網站報道，美國芝加哥洛約拉大學一項新研究發現，為了降低腎結石風(feng)險，男人40歲后，應多喝水，少喝水。

　　芝加哥洛約(yue)拉大(da)學(xue)醫學(xue)院泌尿學(xue)系(xi)約(yue)翰(han)·米爾納表示(shi)，草酸鹽是腎結石(shi)(shi)(shi)形成的(de)(de)主(zhu)要化學(xue)物(wu)質，它在放涼(liang)了(le)的(de)(de)茶水(shui)中濃度較高，所以(yi)腎結石(shi)(shi)(shi)高危人(ren)群(qun)不(bu)應(ying)喝(he)涼(liang)茶水(shui)。在炎熱(re)的(de)(de)夏季(ji)，出汗多、易脫水(shui)，如(ru)果飲食不(bu)當，不(bu)及時補(bu)充水(shui)分，更容易導致腎結石(shi)(shi)(shi)，此時，檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)水(shui)或(huo)就成了(le)比(bi)較好(hao)的(de)(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)，因為檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)所含的(de)(de)檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)酸鹽可以(yi)抑制腎結石(shi)(shi)(shi)的(de)(de)形成。不(bu)過，檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)水(shui)比(bi)較好(hao)是新鮮檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)榨成，盡量不(bu)要選(xuan)(xuan)擇(ze)人(ren)工的(de)(de)檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)(meng)粉沖調。

　　由于男性(xing)患腎結石的危險是女性(xing)的4倍，而且40歲(sui)之后，這種風險直線(xian)上升，所以專家特別建議，中(zhong)(zhong)年男性(xing)平(ping)時(shi)更應多喝檸檬水。此外，還要(yao)避免(mian)吃草酸(suan)鹽(yan)含量較高的食(shi)(shi)物，如菠(bo)菜(cai)(cai)、巧克力(li)、堅果(guo)等;飯(fan)菜(cai)(cai)不宜過咸;少(shao)吃肉食(shi)(shi);多吃含鈣食(shi)(shi)物以中(zhong)(zhong)和身體吸收(shou)的草酸(suan)鹽(yan)。

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