是女人的第二張臉，若受到疾病的侵襲，會帶給女人無限的痛苦，那么女人該怎么好好的愛護自己的，遠離乳腺炎等疾病呢？

　　1.女性(xing)飲食宜清(qing)淡，易消化(hua)，忌(ji)辛辣。

　　2.女性(xing)一(yi)定要保持清(qing)潔，常用溫水清(qing)洗(xi)，定時，每次應盡可能(neng)將(jiang)乳(ru)汁排空。如乳(ru)汁過(guo)多(duo)嬰兒不(bu)能(neng)吸(xi)(xi)(xi)盡，應借助吸(xi)(xi)(xi)乳(ru)器將(jiang)乳(ru)汁排空;發熱，體溫達39℃時不(bu)宜吸(xi)(xi)(xi)乳(ru)。不(bu)宜讓嬰兒含睡覺，哺乳(ru)后用將(jiang)托起。

　　3.在哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)早期，和吸(xi)乳(ru)(ru)(ru)是(shi)關健。患者可(ke)用手指順方向(xiang)(xiang)輕輕按摩，加壓揉推(tui)，使乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)流向(xiang)(xiang)開口，并用吸(xi)乳(ru)(ru)(ru)器吸(xi)乳(ru)(ru)(ru)，以暢通阻塞的乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)管口。吸(xi)通后(hou)應盡量排空(kong)乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)，勿使壅積(ji)。也可(ke)中藥(yao)外敷(fu)。

　　預(yu)防(fang)乳(ru)(ru)腺炎(yan)重(zhong)在(zai)注意生活小細節，從飲食，清(qing)潔等做(zuo)起，哺(bu)乳(ru)(ru)期的女性需要特別注意哺(bu)乳(ru)(ru)方(fang)式(shi)，此外(wai)多(duo)多(duo)給做(zuo)做(zuo)，促進血液循環(huan)，能夠(gou)幫助女性很好的預(yu)防(fang)乳(ru)(ru)腺炎(yan)。