妊高癥是孕婦特有的疾病，大多數孕婦都有輕度的妊高癥，主要表現為血壓升高，增加。藥物治療輕度妊高癥并不是首選，努力改善生活習慣才是調理輕度妊高癥的關鍵。

　　首先患者要做到適當的休息(xi)，勞(lao)逸結合，保證充分，防止(zhi)疲勞(lao)。

　　其次(ci)，在休息和睡眠時盡量(liang)取左側臥位，有利于維持(chi)正(zheng)常的(de)子(zi)宮胎盤血(xue)液循環，并(bing)具有利尿降低血(xue)壓(ya)的(de)良好效應。對于飲食的(de)調理也(ye)是還能重要，首先，注意限制熱量(liang)攝入過(guo)多，防止吃得過(guo)多過(guo)飽，避(bi)免引(yin)起肥胖。

　　再就是(shi)，適當(dang)減少食鹽攝(she)入(ru)，吃得清淡一點，每日攝(she)鹽量約6-8克。再次，限制攝(she)入(ru)，每日攝(she)入(ru)量小于60克，以植(zhi)物油為主，炒(chao)菜時比較好不用動物油脂。

　　孕媽(ma)預防妊高(gao)癥主要還是(shi)要靠合(he)理的膳食(shi)，適量(liang)的動一動，保持樂觀心態。輕(qing)度妊高(gao)癥孕媽(ma)不要急著(zhu)吃藥(yao)，先(xian)改善(shan)下生活習慣吧(ba)！