預防前列腺增生，防(fang)止受寒秋末至初春，天氣變化(hua)無常，寒冷往(wang)往(wang)會使病情加重。因(yin)此，患者一定注意防(fang)寒，預防(fang)和上呼吸道(dao)感染等。

　　一(yi)、防止(zhi)受寒秋(qiu)末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加(jia)重。因此(ci)，患者一(yi)定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、絕對忌(ji)酒可(ke)使前列(lie)腺及(ji)膀胱頸(jing)充血水腫而誘發尿潴(zhu)留(liu)。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致充血，又會使痔瘡、癥狀加重，壓(ya)迫前(qian)列腺，加重排尿困難。

　　四、不(bu)可憋尿(niao)(niao)憋尿(niao)(niao)會造成膀胱(guang)過度充盈，使(shi)膀胱(guang)逼尿(niao)(niao)肌張力減弱(ruo)，排尿(niao)(niao)發生困難，容(rong)易誘(you)發，因此，一定要做到有尿(niao)(niao)就排。

　　五、不(bu)(bu)可過勞(lao)過度勞(lao)累(lei)會(hui)(hui)耗傷中氣(qi)，中氣(qi)不(bu)(bu)足會(hui)(hui)造成(cheng)排，容易引起尿潴留(liu)。

　　六(liu)、避免久坐經常久坐會加(jia)重痔瘡等病(bing)，又易使會充(chong)血，引起排尿困難。經常參加(jia)文體活動(dong)及(ji)氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　七、適量飲水(shui)飲水(shui)過少不(bu)但會引起脫水(shui)，也不(bu)利排尿(niao)對尿(niao)路(lu)的沖洗作(zuo)用，還容易(yi)導致(zhi)尿(niao)液濃縮而形成不(bu)溶石。故除夜間適當(dang)減少飲水(shui)，以(yi)免(mian)睡后膀胱過度(du)充盈，白天(tian)應(ying)多飲水(shui)。

　　八(ba)、慎用(yong)藥(yao)物有(you)些藥(yao)物可加(jia)(jia)重(zhong)排尿(niao)困難，劑量(liang)大時可引起急性尿(niao)潴留，其中主要有(you)阿(a)托品(pin)、顛茄片及片、異丙基腎上(shang)腺素(su)(su)等。近年來又發現阻滯劑和(he)異博定，能促進泌乳素(su)(su)分泌，并可減弱逼尿(niao)肌的收縮(suo)力，加(jia)(jia)重(zhong)排尿(niao)困難，故宜慎用(yong)或比較好不用(yong)某些藥(yao)物。

　　九、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與癥等。

　　十、小(xiao)腹(fu)按(an)摩(mo)(mo)小(xiao)腹(fu)，點壓臍下氣(qi)海關(guan)元(yuan)等穴，有利于膀(bang)胱功(gong)能(neng)(neng)恢復。小(xiao)便后(hou)稍加按(an)摩(mo)(mo)，可促進膀(bang)胱排空，減(jian)少(shao)殘余液。值得提醒的(de)(de)是，本癥發展緩慢，病程(cheng)長，若能(neng)(neng)從(cong)中年開始預防效(xiao)果更(geng)好，除采取(qu)上述措(cuo)施外，還應防止過度，尤(you)其(qi)要警惕中斷和(he)的(de)(de)行為。據臨床觀察，多數(shu)患者只要能(neng)(neng)堅(jian)持自(zi)我保(bao)健(jian)措(cuo)施落(luo)實和(he)注意及(ji)時治療，效(xiao)果均很好。反之(zhi)，堅(jian)持差的(de)(de)效(xiao)果不理想。

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