，又稱(cheng)為“口(kou)(kou)瘡(chuang)”，是發(fa)(fa)生在口(kou)(kou)腔(qiang)粘膜上的表淺性(xing)潰(kui)瘍，大(da)(da)小可(ke)從(cong)米(mi)粒至黃豆大(da)(da)小、成(cheng)(cheng)圓(yuan)形(xing)(xing)或卵圓(yuan)形(xing)(xing)，潰(kui)瘍面為口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍凹、周圍(wei)充血，可(ke)因刺激性(xing)食物(wu)引發(fa)(fa)疼(teng)痛，一般一至兩個星期可(ke)以自(zi)愈。口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍成(cheng)(cheng)周期性(xing)反復(fu)發(fa)(fa)生，醫(yi)學上稱(cheng)"復(fu)發(fa)(fa)性(xing)口(kou)(kou)腔(qiang)潰(kui)瘍"。可(ke)一年發(fa)(fa)病(bing)數次，也可(ke)以一個月發(fa)(fa)病(bing)幾(ji)次，甚(shen)至新舊(jiu)病(bing)變交替出現。

　　1）小心，用(yong)軟毛的(de)(de)全面的(de)(de)刷牙；經常做(zuo)口腔檢查，請(qing)牙科(ke)醫生(sheng)及時(shi)治療壞(huai)牙、修理損壞(huai)的(de)(de)假牙里襯。

　　2）經常(chang)保持口腔清潔，用消(xiao)毒(du)過的發酵粉刷牙。

　　3）堅持寫(xie)日記，觀察記錄(lu)哪些食(shi)物容易(yi)引發口腔潰瘍，避(bi)免少吃此類食(shi)物。

　　4）多吃流體(ti)食(shi)物(wu)，細嚼慢(man)咽。

　　5）適量(liang)增(zeng)加(jia)水果(guo)和(he)蔬菜的攝入量(liang)，以便補(bu)充多種(zhong)維生素和(he)礦物質。

　　6）避免吃研磨后(hou)的(de)食物，如(ru)面包(bao)末(mo)、或片，停止(zhi)吸(xi)煙(yan)、少(shao)喝(he)酒，少(shao)吃酸性食物如(ru)柑橘、西紅(hong)柿或堅(jian)果，少(shao)吃過辣(la)或過咸(xian)的(de)食物，避免吃堅(jian)硬的(de)、太燙的(de)食物和口香糖。

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