首先把霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌。肝癌高發地區，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區。所以要多吃新鮮食物。

　　要保持適度的，不要過瘦也別肥胖，以防止或性肝炎。

　　遇事心態要調整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒又不好好控制的(de)話(hua)，轉成肝癌的(de)概率是一般人的(de)20倍，如果再加上心態不好，這個概率就更高了(le)。

　　定(ding)期體(ti)檢是(shi)肝(gan)癌(ai)早(zao)發現(xian)的最簡單方(fang)法，專家(jia)建議大(da)家(jia)要(yao)定(ding)期體(ti)檢，尤(you)其是(shi)高危人群(乙肝(gan)或丙肝(gan)病(bing)毒感染者)比較好(hao)每半年(nian)進行一(yi)(yi)(yi)次肝(gan)癌(ai)篩(shai)查(cha)，到大(da)醫(yi)院或體(ti)檢機構(gou)做就可以，只需(xu)查(cha)兩項，一(yi)(yi)(yi)項是(shi)甲胎蛋(dan)白，一(yi)(yi)(yi)項是(shi)。

　　肝病(bing)的表(biao)現多數以消(xiao)化道癥狀為主，就是說一旦出現不(bu)明原因的惡心、嘔吐、腹脹(zhang)、、乏(fa)力、厭油膩等(deng)癥狀時，要意識到可能是肝臟出了問題。

　　另(ling)外，觀察大小(xiao)便也是(shi)簡單(dan)的自我檢(jian)測(ce)方法，如果發現尿色(se)明顯發黃、大便顏色(se)淺白，一定要到醫院就診。

　　我們都知道,常吃蔬菜與水果可以預防不同類型的癌癥。研究發現提高日常奶制品的消費是一種預防癌癥的新方法!最近的一項研究表明，牛奶和酸奶在降低慢性乙肝的病發癥——原發性肝癌(也稱肝細胞癌)發病率中起到了重要作用[[編輯推薦：牛奶真的可以預防肝癌?]]