因癌癥腫瘤的生長速度緩慢，在出現癥狀之前要經過很長的一段時間。所以一般早期的時候是不容易引起人們的注意的，而一旦出現癥狀時，也是已經中后期了，雖然目前已經可以做到使70%的病人得到治愈。但還是建議大家平時要保持健康必須堅持適度的體力活動和運動，這樣才能減少或避免大腸癌的發生。

　　1.什么是大腸癌?

　　大腸癌，包括結腸癌、、直腸癌、肛管癌(ai)，其(qi)發(fa)病率(lv)很(hen)高(gao)，是(shi)我國(guo)常見的十(shi)大癌(ai)癥之(zhi)一(yi)。近些年來，隨(sui)著人(ren)民生活水平的不斷提高(gao)，飲(yin)食結構(gou)發(fa)生了很(hen)大的變化，大腸癌(ai)的發(fa)病率(lv)有逐(zhu)年上升的趨勢。

　　2.結腸癌應該這樣防

　　預防結(jie)腸(chang)癌(ai)(ai)在飲食(shi)干預方面，對膳食(shi)纖維的(de)(de)(de)(de)研(yan)究最多。早在20世紀六(liu)、七十年代(dai)burkitt發(fa)現(xian)結(jie)腸(chang)癌(ai)(ai)在非洲(zhou)黑人中十分罕見，而非洲(zhou)原(yuan)著民的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)中含有大(da)量食(shi)物(wu)(wu)纖維，于是他提(ti)出高纖維飲食(shi)是結(jie)腸(chang)癌(ai)(ai)保護(hu)因子的(de)(de)(de)(de)假設。其(qi)后大(da)量研(yan)究認為膳食(shi)纖維可(ke)以稀(xi)釋或吸(xi)收糞便(bian)中的(de)(de)(de)(de)致(zhi)癌(ai)(ai)物(wu)(wu)，加快食(shi)物(wu)(wu)殘渣在腸(chang)道的(de)(de)(de)(de)通過時問，從而減少了腸(chang)黏(nian)膜對食(shi)物(wu)(wu)中致(zhi)癌(ai)(ai)物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)暴(bao)露。同時膳食(shi)纖維還(huan)可(ke)通過改(gai)變膽酸的(de)(de)(de)(de)代(dai)謝(xie)，降低(di)結(jie)腸(chang)的(de)(de)(de)(de)ph值，并(bing)增加短鏈脂肪(fang)酸的(de)(de)(de)(de)產生，從而起到對結(jie)腸(chang)癌(ai)(ai)的(de)(de)(de)(de)保護(hu)作(zuo)用。

　　結腸(chang)癌的(de)(de)預防膳(shan)(shan)(shan)食中應注意(yi)多吃些(xie)膳(shan)(shan)(shan)食纖(xian)(xian)維豐富的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)(ru)、、、等(deng)綠葉蔬(shu)菜(cai)，膳(shan)(shan)(shan)食纖(xian)(xian)維豐富的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)可刺激腸(chang)蠕動，增(zeng)加(jia)排便次數，從(cong)糞便當中帶走(zou)致癌及有毒物質。如(ru)(ru)果結腸(chang)癌向腸(chang)腔(qiang)凸起(qi)，腸(chang)腔(qiang)變窄時，就要控(kong)制膳(shan)(shan)(shan)食纖(xian)(xian)維的(de)(de)攝(she)(she)入(ru)，因為(wei)攝(she)(she)入(ru)過多的(de)(de)膳(shan)(shan)(shan)食纖(xian)(xian)維會造成腸(chang)梗阻(zu)。此時應給予(yu)易(yi)消化(hua)、細軟(ruan)的(de)(de)半(ban)流食品(pin)，如(ru)(ru)小米(mi)(mi)粥(zhou)、濃藕粉(fen)湯(tang)，大米(mi)(mi)湯(tang)、粥(zhou)、玉米(mi)(mi)面(mian)粥(zhou)、蛋羹、豆腐腦等(deng)，這些(xie)食品(pin)能夠減少對腸(chang)道的(de)(de)刺激，較順(shun)利的(de)(de)通(tong)過腸(chang)腔(qiang)、防止腸(chang)梗阻(zu)的(de)(de)發生(sheng)。

　　3.大腸癌調養護理

　　大腸(chang)(chang)癌(ai)的(de)形(xing)成與發(fa)展和飲(yin)食有(you)著至關(guan)重要(yao)的(de)關(guan)系，因此合理的(de)飲(yin)食是大腸(chang)(chang)癌(ai)預防和大腸(chang)(chang)癌(ai)治療中不(bu)(bu)可忽(hu)視的(de)一重要(yao)方(fang)面(mian)，大腸(chang)(chang)癌(ai)飲(yin)食調(diao)理有(you)助于(yu)大腸(chang)(chang)癌(ai)康復(fu)。同時，保持樂觀情緒，解除為難情緒，像(xiang)正常人一樣生(sheng)活以及注意(yi)鍛煉膀胱功(gong)能等生(sheng)活調(diao)養也不(bu)(bu)可忽(hu)視。

　　(1)、保持樂觀情緒，避(bi)免抑郁或急(ji)躁易怒。

　　(2)、對直腸癌(ai)術(shu)后(hou)造瘺(lou)病人，要解除為(wei)難情緒(xu)，如(ru)控制好，一般均能像正常人一樣生(sheng)活。

　　(3)、直腸癌術后排尿障礙(ai)者，應注意(yi)鍛(duan)煉膀胱(guang)功能(neng)。

　　希(xi)望大(da)家能夠學到有用的東西，能夠讓(rang)大(da)家在對付和預防大(da)腸(chang)癌的時(shi)候，不會再手腳(jiao)無措了。