眼睛是人體中重要的組成部分。人的一生，從出生睜開眼睛的那一刻起，到壽終閉眼的那一瞬為止，除了睡覺休息，我們無時無刻不在使用自己的眼睛。數十年的環境有害因素以及肌體的老化等共同作用，使得70歲以上的老人80%患有不同程度的白內障。下(xia)面，莎普愛思藥業(ye)教你怎么防(fang)治白內障。

根(gen)據以往(wang)的治療經(jing)驗，對(dui)(dui)于怎么防治白內障，針對(dui)(dui)白內障病因總結了以下幾點(dian)(dian)防治要點(dian)(dian)：

避免過度視力疲(pi)勞

用眼(yan)(yan)應以(yi)不疲倦為度，并(bing)注意(yi)正(zheng)確的用眼(yan)(yan)姿(zi)勢，距離、光源是否(fou)充足等(deng)。每用眼(yan)(yan)一小(xiao)時左(zuo)右(you)，讓眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)放松(song)一下，如閉眼(yan)(yan)養(yang)神、走(zou)動、望天(tian)空或遠方等(deng)，使眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)得到休息，盡量不要長時間在昏暗環境(jing)中閱讀和(he)工作。

避免長期接(jie)觸輻(fu)射(she)線

長(chang)期(qi)接(jie)觸長(chang)波輻射(she)(she)，可導致慢(man)性蓄積(ji)性晶(jing)狀體損(sun)傷(shang)，誘(you)發(fa)或加速白內障的(de)生成和發(fa)展(zhan)，所以(yi)要避免在(zai)強(qiang)烈的(de)陽光/燈光或其他輻射(she)(she)線照(zhao)射(she)(she)下工作和學習，在(zai)戶外活動時，應戴(dai)有色眼鏡(jing)(墨鏡(jing))，以(yi)線直射(she)(she)眼睛。

堅持(chi)定期(qi)眼部

可以做眼(yan)進行眼(yan)部穴位(wei)按摩，如按摩睛(jing)明、橫竹、瞳子骨(gu)、太陽、醫風等穴位(wei)。通過按摩，可加(jia)(jia)速眼(yan)部血液(ye)循環，增加(jia)(jia)房水中(zhong)的免疫(yi)因(yin)子，提高眼(yan)球(qiu)自身免疫(yi)力(li)，從而延緩晶體混濁的發展。

外出采取防護(hu)措施

過于強烈(lie)的(de)紫外線照(zhao)射是(shi)引發白(bai)內障的(de)主要(yao)原因。研究表明，每天(tian)多(duo)曬1小時(shi)(shi)太陽，一年中患白(bai)內障的(de)危(wei)險(xian)增加(jia)10%，戶外工作者(zhe)患白(bai)內障的(de)危(wei)險(xian)是(shi)一般人的(de)3倍。 夏季出門(men)要(yao)配戴防紫外線的(de)，同時(shi)(shi)再戴遮(zhe)陽帽或打遮(zhe)陽傘就(jiu)更(geng)好(hao)。即(ji)使(shi)是(shi)春(chun)秋兩季或白(bai)雪覆蓋大地的(de) 冬季，在陽光照(zhao)射強烈(lie)時(shi)(shi)出門(men)，也應該戴太陽鏡。

多少食鹽

人體在脫水狀(zhuang)態下，體液的正常代謝發生紊(wen)亂(luan)，會產生異常的化學物質，損害晶狀(zhuang)體，導致白(bai)內障。調(diao)查還(huan)發現，鹽的攝(she)取量過多也與(yu)白(bai)內障的發生有關(guan)系。

補充維生素

人眼里的的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長(chang)，營養吸(xi)收功能與代謝機能逐漸減退(tui)，晶狀體(ti)，維生素(su)C含量明顯下降，久而久之(zhi)引起晶狀 體(ti)變(bian)性(xing)，導致(zhi)白(bai)內(nei)障發生。預(yu)防白(bai)內(nei)障可每天服用100～200毫(hao)克的維生素(su)C，也可適當補充谷胱(guang)甘肽、1、B2、E和(he)微(wei)量元素(su)硒等。

藥物預防

莎普(pu)愛思滴眼液是浙江(jiang)莎普(pu)愛思藥業的一款針對預防(fang)中老(lao)年(nian)人白內障(zhang)、治(zhi)療(liao)早(zao)期老(lao)年(nian)性白內障(zhang)的藥物，該藥物能突破眼睛生理屏障(zhang)，直達(da)晶狀體病灶，發(fa)揮預防(fang)和治(zhi)療(liao)早(zao)期老(lao)年(nian)性白內障(zhang)的功(gong)效。持續使用能防(fang)止白內障(zhang)的復發(fa)。

針(zhen)對長(chang)期要外(wai)(wai)出(chu)的(de)人員，浙江莎普愛(ai)(ai)思藥業(ye)推出(chu)了(le)擁有全新(xin)外(wai)(wai)觀設計專(zhuan)利的(de)新(xin)款單劑量裝莎普愛(ai)(ai)思滴眼(yan)液(ye)(ye)。這樣就(jiu)避免了(le)滴眼(yan)液(ye)(ye)開封(feng)后不易(yi)保存而引(yin)發(fa)的(de)變(bian)質、感染等問題。外(wai)(wai)出(chu)途中的(de)不用擔心滴眼(yan)液(ye)(ye)的(de)撒漏和存放，隨用隨開，干凈、安全、快捷(jie)、拒絕漏滴，藥效更有保障!

看完對“莎普愛思藥業教(jiao)你怎么(me)防治白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)”的介紹，大家(jia)知道該怎么(me)預防白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)了嗎(ma)?保(bao)(bao)護眼(yan)健(jian)康才能避(bi)免(mian)白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)以及其他疾病。白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)的誘因很多，一定要平時多注意保(bao)(bao)護眼(yan)睛，預防白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)的發生。白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)患者還(huan)應該保(bao)(bao)持眼(yan)睛的清潔，多喝水，保(bao)(bao)持心情舒暢，避(bi)免(mian)白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)加重。