白內障是(shi)(shi)影響老(lao)年人(ren)視力的(de)(de)一(yi)種眼科疾(ji)(ji)病(bing)，白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)(zhang)目前仍是(shi)(shi)全球第一(yi)位致(zhi)盲性眼病(bing)，許多因(yin)素會導致(zhi)白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)(zhang)的(de)(de)發生(sheng)以及發展(zhan)(zhan)，如老(lao)年化、外傷(shang)、眼部(bu)炎癥、物(wu)理或(huo)化學因(yin)素的(de)(de)損傷(shang)、某些藥物(wu)、全身代(dai)謝性疾(ji)(ji)病(bing)以及先(xian)天性基因(yin)、發育異常(chang)等等。一(yi)般認(ren)為白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)(zhang)的(de)(de)發生(sheng)是(shi)(shi)一(yi)系列遺(yi)傳、環境、營養、代(dai)謝等長期作用結果。針對這些可能會導致(zhi)白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)(zhang)發生(sheng)、進展(zhan)(zhan)的(de)(de)原因(yin)，現提出一(yi)些日常(chang)預防(fang)與保健措施。莎普愛思滴眼液(ye)告訴你白(bai)內(nei)(nei)障(zhang)(zhang)(zhang)(zhang)的(de)(de)早期預防(fang)可以參(can)照以下(xia)幾點(dian)：

一、避免陽光(guang)長期照射：

適度(du)的戶外(wai)運動和日光浴有益身(shen)心(xin)健康，但由于會損傷(shang)包括晶狀體在(zai)內的許多眼部結構[1, 2]，因此接觸(chu)陽光的時(shi)間不(bu)宜(yi)過(guo)度(du)。我們建議(yi)在(zai)平時(shi)外(wai)出可配戴有色眼鏡，以減輕可見光和紫外(wai)線照射對眼睛的損害。

二、抗氧化(hua)物(wu)質、維生素、微量元素的補(bu)充：

抗氧化物(wu)質(zhi)可以幫助(zhu)人體(ti)中的(de)晶體(ti)細胞抵(di)御氧化物(wu)質(zhi)的(de)損傷，減(jian)少自(zi)由基的(de)產(chan)生，在(zai)(zai)一定程度(du)上維持晶狀體(ti)的(de)透明性。、C、E[3]對保護(hu)晶狀體(ti)有良好(hao)的(de)作用，1、B2以及微量元素(su)(su)、硒等是維持人眼內(nei)結構正常代(dai)謝的(de)重要(yao)物(wu)質(zhi)。此外早在(zai)(zai)1999年，國外科學家們就通過臨(lin)床實驗證明葉黃(huang)素(su)(su)、黃(huang)質(zhi)可以降(jiang)低白內(nei)障(zhang)的(de)發生率，此外它們還對黃(huang)斑部起到保護(hu)作用[4]。富(fu)含維生素(su)(su)以及玉米黃(huang)素(su)(su)的(de)食物(wu)下(xia)表可供參考。

三、良好的(de)生活習慣(guan)：

大量的國內外研究表明，白內障的形成與吸煙、、、血糖、有著密切的聯系。因此，低鹽、低脂、低糖飲食有助于控制人體的血壓、血脂、血糖，在保護心血管系統功能中起重要作用。而全身系統疾病，特別是糖尿病，對(dui)白內障(zhang)的發生和發展(zhan)起到了的推進作用(yong)。因此，控制好血糖(tang)、血壓也有助(zhu)于(yu)延(yan)緩白內障(zhang)。在日常(chang)生活中，也要盡(jin)量少(shao)吸煙，不嗜(shi)酒(jiu)。

四、相關疾病的控制和及時治療：

除了全身系統疾病外，許多眼部疾病也會導致白內障。如眼部外傷、葡萄膜炎、青光眼、視網膜色素變性、高度近視等(deng)。因此這些眼部疾病早期的診斷、治療(liao)對(dui)白內障的發生發展起(qi)到了重要作用，控(kong)制疾病不再進展、惡化(hua)，對(dui)晶狀體的透(tou)明(ming)起(qi)到了保(bao)護作用。

五、早(zao)期老(lao)年(nian)白(bai)內障，請用莎普愛思滴眼(yan)液(ye)

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