黃褐斑日常保養的(de)方法

在(zai)孕(yun)期(qi)常(chang)(chang)見的(de)面部色素沉(chen)著稱為黃(huang)褐斑(ban)(ban)(ban)，由于(yu)它以鼻尖和兩個面頰部較突出，且對稱分布，形狀(zhuang)像(xiang)蝴蝶，也稱為蝴蝶斑(ban)(ban)(ban)，它是由于(yu)懷(huai)孕(yun)后胎盤分泌雄(xiong)孕(yun)激(ji)素增(zeng)多而產生的(de)，因存在(zai)個體(ti)(ti)差異，有(you)的(de)孕(yun)婦(fu)斑(ban)(ban)(ban)重一(yi)些，有(you)的(de)輕一(yi)些。生產后體(ti)(ti)內(nei)雄(xiong)孕(yun)激(ji)素分泌恢復到(dao)懷(huai)孕(yun)的(de)正常(chang)(chang)平衡狀(zhuang)態(tai)，大部分人臉上的(de)斑(ban)(ban)(ban)會自然誠(cheng)輕或消失。

目前流行的(de)幾(ji)種(zhong)祛斑方法:

1、激光祛斑___用(yong)先進的激光儀器除去色斑;

2、果酸祛斑(ban)-_-用高濃度果酸剝脫(tuo)表皮，較(jiao)以往的(de)(de)化學(xue)剝脫(tuo)靠譜可靠，達到“換膚”目的(de)(de)，3、磨削祛斑(ban)----用機械磨削的(de)(de)方(fang)法(fa)，卻除表層色斑(ban);

 3、針(zhen)灸祛斑(ban)---屬中(zhong)醫(yi)范(fan)疇，調(diao)節經(jing)絡，改善人體內分泌(mi):5、藥(yao)物祛斑(ban)___口服(fu)維生素(su)C,并結(jie)合靜脈注射維生素(su)C;

4、中(zhong)草藥祛斑---遵循中(zhong)醫(yi)原(yuan)理，服用具相應功能(neng)的(de)中(zhong)草藥制劑(ji)，外加敷中(zhong)草藥面膜(mo)，由內而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效(xiao)果因(yin)人(ren)而異。消(xiao)除黃褐斑需(xu)要一定的(de)時間，它(ta)的(de)減輕與發展也依賴(lai)眾(zhong)多的(de)因(yin)素。因(yin)此在日常生活中(zhong)

我們應注意以下幾(ji)下方面(mian)，做到養護結合

 1、不急不躁(zao)不憂(you)郁，保(bao)持平和的心態，良(liang)好的情緒(xu)。

2、每(mei)天(tian)要保證充(chong)足的(de)睡眠。

3、選(xuan)擇適當的(de)護(hu)膚品。

(1)選用天然成分及(ji)中藥(yao)類的祛斑化妝品;

(2)運用粉(fen)底(di)霜，粉(fen)餅對(dui)色斑進行遮(zhe)(zhe)蓋，選用的粉(fen)底(di)應比膚色略深，這樣才能縮小斑與(yu)皮膚的色差，起(qi)到遮(zhe)(zhe)蓋作用。

(3)避免日曬(shai)，根據季節不(bu)(bu)同選擇SPF(防曬(shai)系數)不(bu)(bu)同的防曬(shai)品。4、注意日常(chang)飲食(shi)。

1)多食含(han)維生(sheng)(sheng)素(su)C、維生(sheng)(sheng)素(su)E及蛋白質的食物，如(ru):西(xi)紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花(hua)生(sheng)(sheng)米、瘦肉、魯類等。維生(sheng)(sheng)素(su)C可(ke)控制代謝(xie)廢物轉化成有色物質，從而(er)減少黑(hei)色素(su)的產生(sheng)(sheng)，維生(sheng)(sheng)素(su)能促(cu)進血液循環，蛋白質可(ke)促(cu)進皮膚生(sheng)(sheng)理功能。

2)少食油膩、辛辣、粘帶(dai)食品，忌(ji)煙酒，不飲用過濃的咖啡。

5、自(zi)控簡便易用的面膜。

上(shang)面(mian)談到很多食品對(dui)祛(qu)斑有輔助作用，我們可以將它(ta)們制成面(mian)膜(mo)，在家(jia)敷(fu)面(mian)，也可收(shou)到一定的(de)效(xiao)果。如:

(1)將冬瓜搗爛(lan)，加蛋黃(huang)一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉;

(2)將黃(huang)瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉(fen)和(he)面粉(fen)，調(diao)勻敷面，15--20分(fen)鐘后(hou)洗(xi)掉(diao)。

平(ping)時也可用(yong)黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬(meng)汁等(deng)徐擦面(mian)部，持之(zhi)以(yi)恒(heng)，均會奏效。,