從(cong)前我們總以為年紀(ji)大了臉(lian)上才會，但(dan)是事(shi)實(shi)表明現在黃褐斑(ban)越來(lai)越多的(de)出(chu)現在年輕女性的(de)臉(lian)上，實(shi)在是讓人煩(fan)惱不已。如果臉(lian)上不幸長(chang)了黃褐斑(ban)，如何才能夠去除，找回(hui)自己的(de)如雪肌膚呢?

什么是黃(huang)褐斑？

黃褐(he)斑又(you)稱和肝斑。懷孕期間不(bu)(bu)僅容易，如不(bu)(bu)注意日常工作和休息，飲食不(bu)(bu)平衡等，會導致內分泌失調;除此之外，一些慢疾病和遺傳(chuan)因素也會導致黃褐(he)斑。

黃褐(he)斑是一種皮膚病

黃褐斑(ban)是一(yi)種(zhong)常見(jian)的(de)面部皮膚病(bing)，俗(su)稱蝴蝶(die)斑(ban)，表現為臉面部的(de)色素沉(chen)著斑(ban)，對稱分(fen)布，形狀不(bu)規則，大小不(bu)定(ding)，顏色深淺不(bu)一(yi)，主要分(fen)布在(zai)眼睛周圍、面頰部、顴部口周等處，影(ying)響患者(zhe)的(de)容貌美，一(yi)般沒有自(zi)覺癥(zheng)狀，但治療十分(fen)棘手。

此外某些內分泌異常的(de)疾(ji)病，營養不好或(huo)不合理者，如(ru)缺乏維生(sheng)素A、C、E、煙酸及某些微量元素等，或(huo)者紫外線過多照射(she)都會引(yin)起黃褐(he)(he)斑。服(fu)用高(gao)血壓、糖尿病的(de)藥和多食感(gan)光性較強的(de)食物(wu)，也(ye)容易引(yin)起黃褐(he)(he)斑。有的(de)學者指出精神(shen)神(shen)經因(yin)素也(ye)是引(yin)起黃褐(he)(he)斑的(de)一個原因(yin)，如(ru)生(sheng)活(huo)無規律，缺乏睡眠等。

怎么去除黃褐斑?

黃褐斑是可以有效去掉(diao)的，除了(le)口服藥物、還(huan)要(yao)(yao)利(li)用飲食(shi)調養，還(huan)有養成健康的生活(huo)作息，保(bao)持好心情，注意飲食(shi)上的各種禁忌，不要(yao)(yao)常(chang)服用避孕(yun)藥避孕(yun)，較后(hou)外搽(cha)藥物及激光治療祛除黃褐斑。

去黃褐斑的飲食注意事項

1、在(zai)平日飲食上多(duo)攝入(ru)維生(sheng)素(su)，多(duo)吃(chi)一(yi)些含有維生(sheng)素(su)的食物，如西紅柿、黃(huang)瓜、胡(hu)蘿卜(bu)、薏米(mi)、牛奶、豆類等，也要多(duo)吃(chi)水果如柑橘、草(cao)莓(mei)、鮮(xian)桃、山楂(zha)等。

2、少吃辣椒(jiao)、少喝咖啡、可樂、濃(nong)茶等辛辣興奮性食品，戒(jie)掉不健康的生活(huo)習慣如抽煙、喝酒、熬夜(ye)等。

3、必要時可(ke)配(pei)合(he)藥(yao)物治療，與此同時，可(ke)以配(pei)合(he)具(ju)有舒肝、補腎、活血(xue)、益氣等作用(yong)的中藥(yao)調理。

通過以上的了(le)解，你(ni)應該(gai)已(yi)經(jing)知道(dao)，雖然黃(huang)褐斑(ban)相(xiang)對來說比較難纏，不(bu)容(rong)易去除(chu)，但是如果說我們采取一(yi)些(xie)有(you)效的措施和方法，較后還是可以治愈的。如果臉上不(bu)幸有(you)了(le)斑(ban)點，不(bu)用太過著急，要知道(dao)讓女(nv)人更(geng)美麗更(geng)誘人的，除(chu)了(le)如雪的肌膚，還有(you)美麗的笑容(rong)!