黃褐斑主要就是因為面部有黃褐色的沉著物而導致的，大部分會出現在女性的臉上，主要的原因就是因為雌激素水平高而導致的，當然除此之外還有很多其他的致病因素，而具體了解黃褐斑的致病原因，能夠有效的通過病因進行預防，減少黃褐斑對女性的傷害。一旦出現黃褐斑之后，女性也應該要及時治療，加強恢復期的護理。那么，黃褐斑的原因有哪些?該如何護理呢?

黃褐斑的原因有哪些?

 1、懷孕、口服避孕藥、女性生殖器官疾病和月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕癥患者，容易出現黃褐斑。

 2、卵巢功能不好，中醫認為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時，可引起黑色素在皮膚中沉積,導致黃褐斑等色斑形成。

 3、腎臟激素分泌失調，腎臟主管人體多種重要的激素，當腎臟功能受損，腎上腺皮質產生的主要激素如皮質醇，醛固酮和雄激素過多或過少,會增加鈉排泄,減少鉀排泄,出現低血鈉、低血氯、高血鉀，尿濃縮功能減退和電解質平衡失調，產生嚴重脫水、酸中毒。其中黃褐斑使其產生的病變癥狀之一。

4、生活無規律、精神壓力大或精神上受到突然打擊。

該如何護理呢?

 1、注意日常飲食:多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等;少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒。

 2、避免一切可導致黃褐斑的形成的有關因素。除妊娠期女性臉上的黃褐斑在分娩后可漸漸消失外，內分泌失調、肝腎等器質性疾病應該主動治療;在醫生的建議下停用相關藥物;選用對皮膚無興奮的化妝品;選用足夠防曬值的防曬霜。

 3、避免電磁輻射。與紫外線的原理相似，生活中的各種電磁輻射如熒光燈、紫外線燈等均可誘發黃褐斑。醫生的建議是盡量避開輻射源，必要的話可佩戴防輻射面罩。

 4、多吃富含枸櫞酸和維生素C的食物。如檸檬含有的枸櫞酸可防止色素沉著;獼猴桃中的維生素可有效干擾黑色素的合成等等。

 5、少吃興奮性食物。如可樂、咖啡、濃茶、酒類等可導致皮膚老化，加深色素沉著。而中的毒腫可減緩新陳代謝，導致皮膚膠原纖維斷裂，產生皺紋，亦加深色素沉著。

 6、夏季應適當補充糖分。因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯。

 雖然大家對黃褐斑都已經特別熟悉了，但是對黃褐斑的治療認識卻并不深刻。現在很多女性覺得自己已經過了愛美的年紀，所以即便臉上出現黃褐斑也不在乎。其實黃褐斑不僅僅影響女性的外表健康，可能也會導致一些其他病癥出現。黃褐斑的病因有哪些之后，希望大家及時預防黃褐斑的到來，一旦發現黃褐斑也應該及時治療，正確對待日常護理。