眾所周(zhou)知，免(mian)疫力差的(de)人，一旦有(you)個風(feng)吹草動，就(jiu)比較容易生(sheng)(sheng)病，尤(you)其是(shi)一兩(liang)歲的(de)小寶寶。所以每個家長都希望增強(qiang)寶寶免(mian)疫力，從(cong)而減少(shao)生(sheng)(sheng)病的(de)機會。其中較為直接的(de)方式就(jiu)是(shi)從(cong)寶寶飲(yin)食(shi)上入(ru)手(shou)。那么(me)(me)，寶寶增強(qiang)免(mian)疫力吃(chi)什么(me)(me)好(hao)呢？

要想增強寶寶免疫力，飲食上需以健脾為主。因為孩子免疫力(li)差與(yu)“脾胃失調”有一定的關系，從根源上調理脾胃功能是關鍵。

因為脾(pi)是(shi)身體(ti)的“營養中轉站”，負責將(jiang)人吃進來的食(shi)物和(he)水，消化成營養物質后，運送到身(shen)體的各個器(qi)官和(he)部位，進行吸收，滿足身(shen)體的需求。

而兒童很重(zhong)要(yao)的(de)一(yi)個生(sheng)理特(te)點就是“脾(pi)常(chang)不足”，孩子的脾(pi)胃(wei)尚未發育(yu)完(wan)全，會(hui)產生多種消化吸(xi)(xi)收問題。營養(yang)物質吸(xi)(xi)收不好，易導致出現，從而(er)使免疫力降低，無法抵擋疾病的入(ru)侵。所以想要(yao)提高孩子的免疫力，健脾(pi)非常(chang)關鍵。

而1-6歲就(jiu)是(shi)孩子的“健脾黃金期”，此時注意調理孩子的脾胃，讓小(xiao)孩的“營養中轉(zhuan)站”正常運(yun)轉(zhuan)，才是孩子(zi)健康成(cheng)長的(de)保證。為了寶寶健康成(cheng)長，家(jia)長們要抓住孩子(zi)的(de)“健脾(pi)黃金期”，給(gei)他們科學地調理脾(pi)胃(wei)。

寶寶增強免疫力吃什么好？吃這些食物大有益處，可強健脾胃、改善體質：

1、

牛(niu)奶(nai)除含有(you)(you)(you)豐富的(de)、、乳糖外，還(huan)含有(you)(you)(you)不(bu)少、鎂等礦物(wu)質(zhi)(zhi)及多種維生(sheng)素(su)。牛(niu)奶(nai)中的(de)酶類及一(yi)些(xie)活性物(wu)質(zhi)(zhi)，能消除體內(nei)有(you)(you)(you)害(hai)物(wu)質(zhi)(zhi)，增(zeng)強免疫力。體質(zhi)(zhi)差的(de)兒童，可(ke)以(yi)每(mei)天(tian)早晚各(ge)喝(he)一(yi)杯(bei)牛(niu)奶(nai)，對改善體質(zhi)(zhi)很有(you)(you)(you)幫助(zhu)。

2、

山藥含(han)有鈣、磷、糖、維生素及皂(zao)甙等。有健脾補肺、固腎、滋(zi)養強壯作用。對(dui)平(ping)時脾胃虛(xu)弱、免(mian)疫力低下、體質差(cha)的(de)孩(hai)子(zi)適(shi)用。可用山藥燉排(pai)骨、山藥燉雞都不錯。

3、青魚

青魚(yu)肉(rou)中含有核(he)酸及(ji)等微量元(yuan)素，可增強(qiang)體質;也是(shi)營(ying)養(yang)佳品，有(you)補(bu)氣化濕、養(yang)胃醒脾功效。適用于脾胃虛弱、體弱多病的孩子。

雖(sui)然一(yi)些食物對健脾有一(yi)定的功(gong)效(xiao)，但是效(xiao)果(guo)比較慢，比較好(hao)再搭(da)配藥物調(diao)理，效(xiao)果(guo)會比較明顯(xian)，這樣(yang)也可以讓孩子(zi)早日(ri)提高抵抗力，減少生病。

為了讓父母放心，減少喂藥的麻煩，還考慮到孩子的接受度，可以讓孩子服用丁桂薏芽健脾凝膠。可從根源調脾胃，讓孩子消化好，吃飯香！

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，、麥芽、萊菔子，開胃效果好；山藥、大棗、薏苡仁、白是經典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治。

而且在包裝和口感上，這款產品也非常走心。每一個都獨立包裝，取用方便，看起來更像是零食；果泥口感，酸酸甜甜，看起來不像藥，吃起來不像藥，寶寶接受度高。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再(zai)也不用擔心喂藥(yao)難了。并且凝膠(jiao)的劑型，不用擔心噎嗆風險。

以(yi)上就是有關寶(bao)寶(bao)增強(qiang)免(mian)疫力吃什么好(hao)的相關介紹(shao)了，希望對(dui)大家有所幫助。脾(pi)為后(hou)天(tian)之本，營(ying)養物質都靠脾(pi)來運化。寶(bao)寶(bao)脾(pi)胃不(bu)好(hao)，營(ying)養得(de)不(bu)到吸收(shou)，抵(di)抗力就會減弱，所以(yi)家長一定要重視寶(bao)寶(bao)的脾(pi)胃健康。