體現在多方面，不同的類型或癥狀有不同的飲食禁忌，來看看三種不調的類型有哪些飲食禁忌吧！

　　[月經過多人群]

　　忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血，此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、、等。此外，經煎炸熏烤加工的食物也應盡量少吃。

　　宜——對于體質虛弱、中氣不足的女性，飲食應注重補氣養血，可多食些木耳、紅棗、、葡萄、鯽魚等食物。而對于病程較長者，并常感氣耗血虧者，宜多吃滋補食品，如芝麻、、蓮藕、、、等。

　　推薦食療：可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。每逢月經期，連服2-3劑。

　　[月經過少及人群]

　　忌——眾所周知，對于月經過少及閉經的女性來說，生冷及刺激性的食品都是大忌。但還需要提醒的是，有些女性的閉經是由于體胖痰濕內阻而引起的。因此伴有肥胖患者還須忌食巧克力、糖果、心等高糖食品，以防加重肥胖，形成惡性循環。

　　宜——多食養血調經的食品（如核桃仁、蓮藕、黑木耳、墨魚等）。此外，還可多食一些豆類、新鮮蔬果及黑色食品（如香血糯、黑木耳、及赤豆、大棗等）。

　　推薦食療：可用雞血藤9-15g（干品），大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。在每次月經前，連服5天，每天1劑。

　　[經期提前5天以上人群]

　　忌——忌食辛辣刺激等動火助熱食品。少食魚、蟹、桃子、等有活血作用的食物。

　　宜——多食新鮮蔬果，以及茼蒿菜、、生藕、、、、等具有清熱涼血作用的食物。對于平素體質偏弱的女性，還可食用一些如烏雞、榛子、蓮子等補氣腎固作用的食物。

　　推薦食療：可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。每逢月經期，連服2-3劑。

　　如果你也是以(yi)上三種人群之一的(de)話，那就要記好(hao)飲食(shi)禁忌，吃對正確(que)的(de)食(shi)物，可以(yi)幫助(zhu)里調(diao)理月(yue)經，同時也可避免月(yue)經不調(diao)帶來的(de)危害。