牙周炎是侵犯牙(ya)(ya)齦(yin)(yin)和牙(ya)(ya)周(zhou)組(zu)織的(de)慢性(xing)炎(yan)癥，是一種破(po)壞性(xing)疾病(bing)，其(qi)主(zhu)要(yao)特征為(wei)牙(ya)(ya)周(zhou)袋的(de)形成(cheng)(cheng)及袋壁的(de)炎(yan)癥，牙(ya)(ya)槽骨吸(xi)(xi)收和牙(ya)(ya)齒(chi)逐漸松動，它(ta)是導致成(cheng)(cheng)年人牙(ya)(ya)齒(chi)喪失(shi)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因。本病(bing)多因為(wei)菌(jun)斑(ban)，牙(ya)(ya)石，食物(wu)嵌塞(sai)，不良修復體，咬創傷等引起，腫脹，同時使菌(jun)斑(ban)堆積加重，并由齦(yin)(yin)上向齦(yin)(yin)下(xia)擴延。由于齦(yin)(yin)下(xia)微生態環境的(de)特點，齦(yin)(yin)下(xia)菌(jun)斑(ban)中滋生著大(da)量毒力較大(da)的(de)牙(ya)(ya)周(zhou)致病(bing)菌(jun)，如牙(ya)(ya)齦(yin)(yin)類(lei)桿菌(jun)，中間類(lei)桿菌(jun)，螺旋體等，使牙(ya)(ya)齦(yin)(yin)的(de)炎(yan)癥加重并擴延，導致牙(ya)(ya)周(zhou)袋形成(cheng)(cheng)和牙(ya)(ya)槽骨吸(xi)(xi)收，造成(cheng)(cheng)牙(ya)(ya)周(zhou)炎(yan)。

　　冷、熱(re)、酸、甜吃了都(dou)疼(teng)，牙周炎給許多(duo)人帶來(lai)痛苦。其實，牙周炎也有(you)體育療法，絕大(da)多(duo)數人長期堅持練習都(dou)會有(you)效(xiao)。

　　國(guo)家體育總局運動(dong)(dong)醫學(xue)研究(jiu)所伊木清博士說，人隨(sui)著(zhu)年齡增(zeng)大(da)，牙(ya)齦日趨萎縮(suo)，由此導致牙(ya)齒松(song)動(dong)(dong)、間(jian)隙(xi)增(zeng)大(da)、食渣存留(liu)，這很(hen)易于(yu)細菌滋生(sheng)。而隨(sui)著(zhu)口腔內生(sheng)物(wu)和化(hua)學(xue)刺(ci)激的不斷增(zeng)加，會(hui)使牙(ya)周(zhou)疼痛甚至感染化(hua)膿，并會(hui)使牙(ya)齒進一步松(song)動(dong)(dong)、脫落。牙(ya)齒的缺損，影響食物(wu)咀(ju)嚼，給腸胃功能退化(hua)的中老(lao)年人增(zeng)加了腸胃負擔。 

　　牙(ya)周炎的(de)體育(yu)療法適用(yong)(yong)(yong)于沒有(you)化膿性口(kou)腔炎癥者(zhe)(zhe)，患者(zhe)(zhe)應(ying)在(zai)長期從事健身運動(dong)的(de)同時(shi)(shi)，有(you)意(yi)(yi)進(jin)行(xing)牙(ya)的(de)運動(dong)。體育(yu)運動(dong)的(de)目(mu)的(de)是促進(jin)牙(ya)周組織(zhi)血液循環，改善牙(ya)周組織(zhi)營養，延(yan)緩和(he)阻止牙(ya)齦萎(wei)縮，盡可能(neng)地保全牙(ya)齒功能(neng)。體育(yu)康復的(de)具體方法是：1.用(yong)(yong)(yong)力(li)咬合或相互撞(zhuang)擊上(shang)(shang)下(xia)牙(ya)齒，連續數(shu)十次(ci)；2.用(yong)(yong)(yong)兩(liang)手掌(zhang)在(zai)兩(liang)側面頰和(he)口(kou)唇(chun)上(shang)(shang)，齒齦，直至局部有(you)發熱感(gan)為止。上(shang)(shang)述練習每日3次(ci)，每次(ci)5～10分鐘，練習時(shi)(shi)應(ying)注(zhu)意(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)力(li)不要(yao)(yao)過猛，特別是有(you)者(zhe)(zhe)和(he)牙(ya)齒松動(dong)明顯者(zhe)(zhe)，練習時(shi)(shi)注(zhu)意(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)力(li)要(yao)(yao)平穩。

[[編輯推薦：牙周炎一定要早治]]