白領們產期坐在椅子上工作，有時候覺得屁股痛也不以為然，其實這很有可能是腰椎間盤突出的預(yu)兆(zhao)，腰椎(zhui)間盤(pan)突出是(shi)怎么回事呢(ni)？

　　坐姿不正引起坐骨神經痛

　　小(xiao)麗(li)在(zai)一(yi)家(jia)外(wai)資(zi)的會計(ji)師事務所工作，每天工作12小(xiao)時以上，一(yi)半時間在(zai)電腦屏幕前(qian)度(du)過，而且公司規(gui)定女員(yuan)(yuan)工上班(ban)必須穿正規(gui)的套(tao)裝和。4年下來，小(xiao)麗(li)已從一(yi)個普通的小(xiao)職員(yuan)(yuan)熬成部門經理。

　　本來，事(shi)業上(shang)了正軌，小(xiao)(xiao)麗完全可(ke)以松口氣了，可(ke)誰知，最近下班回家后老覺得全身肌肉繃得又僵(jiang)又硬。一(yi)次正伏(fu)案趕報表(biao)，小(xiao)(xiao)麗突然覺得一(yi)側臀部(bu)痛(tong)得坐都坐不住(zhu)，連帶(dai)同(tong)側的(de)腿(tui)和足部(bu)也麻嗖嗖地痛(tong)。她連忙想從椅子(zi)上(shang)站起來，可(ke)誰知一(yi)條腿(tui)竟不聽使喚，痛(tong)得不能著地。小(xiao)(xiao)麗靠著桌子(zi)站了大概(gai)四五分鐘(zhong)，劇痛(tong)才漸(jian)漸(jian)緩解了，為了工(gong)作，小(xiao)(xiao)麗只是揉了揉臀部(bu)，忍忍痛(tong)就繼續干活(huo)了。

　　可這突(tu)如(ru)其來的屁(pi)股痛并未輕易(yi)放(fang)過小(xiao)麗，自(zi)此之后，說不(bu)上(shang)(shang)什么時候小(xiao)麗的屁(pi)股突(tu)然就會痛上(shang)(shang)一(yi)陣，尤(you)其是(shi)晚上(shang)(shang)發作的時候，臀部(bu)痛得像火燒(shao)一(yi)樣，讓(rang)人(ren)徹夜(ye)難眠。終于，小(xiao)麗撐(cheng)不(bu)住了(le)，來到(dao)醫院檢查。她一(yi)臉困惑地問醫生：“我不(bu)就是(shi)坐久了(le)屁(pi)股痛嗎？怎么那么難受？”

　　據外科(ke)專(zhuan)家介(jie)紹，小(xiao)麗的(de)(de)問題(ti)絕非僅僅是“屁股痛(tong)”，實(shi)際上是坐(zuo)骨神經(jing)痛(tong)。“如今，像小(xiao)麗這樣的(de)(de)都市女白(bai)領很多(duo)，久坐(zuo)、坐(zuo)姿不(bu)正(zheng)，再(zai)加上長期(qi)穿高跟鞋，使得坐(zuo)骨神經(jing)痛(tong)已(yi)經(jing)成了‘辦公室病’。”但意識到問題(ti)嚴重，自覺就診的(de)(de)人卻不(bu)到1/5。

　　腰背肌損傷致椎間盤突出

　　專家(jia)分析(xi)，現代都市女白領的(de)坐骨(gu)(gu)神經痛多與她們的(de)職業生涯有關。正(zheng)常(chang)人體的(de)脊柱，腰部是向(xiang)前(qian)凸(tu)出的(de)，而骶骨(gu)(gu)（尾龍(long)骨(gu)(gu)）則向(xiang)后凸(tu)，從而形成一(yi)個正(zheng)常(chang)的(de)生理彎曲。然(ran)而，我們的(de)辦公椅大(da)多是直背的(de)，再加上使用電腦時雙手向(xiang)前(qian)伸(shen)，以及伏案(an)等(deng)的(de)工作(zuo)姿勢都加重了(le)脊柱的(de)負擔。

　　不僅(jin)如(ru)此，一些(xie)女白(bai)領經常(chang)穿高跟鞋，人體重(zhong)心前傾，脊柱的(de)力學發(fa)生(sheng)改變，造成了(le)對(dui)腰椎間盤的(de)壓迫(po)和磨損，導(dao)致(zhi)椎間盤突出，壓住了(le)坐骨神經，從而引發(fa)了(le)那(nei)些(xie)不時襲來的(de)劇痛。

　　除了坐姿和高跟鞋，日常生活(huo)中一(yi)(yi)些不在意的(de)(de)輕微外(wai)傷可能(neng)都會讓椎間盤(pan)留下后(hou)遺癥。今年25歲(sui)的(de)(de)周(zhou)日前因為(wei)而到醫院求診。她告(gao)訴醫生，大概(gai)半年前，她參(can)加公司運動(dong)會的(de)(de)跨越式跳(tiao)高項目，落(luo)地(di)的(de)(de)一(yi)(yi)剎那，她感覺自(zi)己的(de)(de)腰被扭了一(yi)(yi)下，“當(dang)時(shi)覺得有點痛(tong)，但我扭了扭腰，疼痛(tong)很快過(guo)去了，之后(hou)也(ye)沒什么(me)異樣的(de)(de)感覺。”可是(shi)，大概(gai)一(yi)(yi)周(zhou)前開始，周(zhou)屁(pi)股卻經(jing)常在夜深人靜(jing)時(shi)無端端地(di)痛(tong)起來。

　　專家認為(wei)，周屁股痛(tong)(tong)實際上也是(shi)坐骨(gu)神(shen)(shen)經痛(tong)(tong)。“外傷其實是(shi)引起(qi)椎間(jian)盤突出，從而(er)壓(ya)迫(po)坐骨(gu)神(shen)(shen)經的(de)最常見的(de)原(yuan)因。”不(bu)過，有(you)些外傷疼痛(tong)(tong)的(de)時間(jian)可(ke)能很(hen)短，一會兒就過去了，而(er)當疼痛(tong)(tong)緩解后卻往往沒有(you)引起(qi)患者足夠的(de)重視，以為(wei)“不(bu)痛(tong)(tong)了自(zi)然就好了”。

　　但實(shi)際上，這(zhe)時(shi)人體的(de)腰(yao)背肌肉可能(neng)都已經(jing)受到了損傷，椎體的(de)保護功能(neng)被破壞(huai)，引起椎體受力不均，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)椎間(jian)(jian)盤就(jiu)會慢慢地(di)突出(chu)來。“不過，有些早期腰(yao)椎間(jian)(jian)盤突出(chu)表現(xian)出(chu)來的(de)不是(shi)(shi)腰(yao)痛，而是(shi)(shi)臀部(bu)痛，繼而是(shi)(shi)下肢(zhi)放(fang)射(she)痛，下肢(zhi)發麻，而到了走路出(chu)現(xian)跛(bo)行的(de)時(shi)候，椎間(jian)(jian)盤突出(chu)已經(jing)逐漸形(xing)成了。”因此，一旦出(chu)現(xian)臀部(bu)疼痛，而又(you)有過外傷史，切莫掉以輕(qing)心(xin)，應盡快到醫(yi)院檢查。