利用鍛煉治療帕金森也是一種很好的治療方法，今天小編介紹下面四種語言的鍛煉方式，可以幫助帕金森病情好轉。

　　 一、舌運動的鍛煉

　　 靈活的(de)舌頭是保證正常講話的(de)重要條件，因(yin)此，每天(tian)要堅持練(lian)(lian)習舌頭的(de)伸出和縮回;舌頭在口腔內(nei)快(kuai)速的(de)左右移動;舌尖(jian)的(de)順時針(zhen)及逆時針(zhen)環形運(yun)動。另(ling)外(wai)配合發聲(sheng)練(lian)(lian)習，快(kuai)速的(de)說出“拉(la)(la)-拉(la)(la)-拉(la)(la)”“卡(ka)-卡(ka)-卡(ka)”“拉(la)(la)-卡(ka)-拉(la)(la)”“卡(ka)-拉(la)(la)-卡(ka)”。

　　 二、唇和上下頜的鍛煉

　　 緩慢的(de)做(zuo)(zuo)張(zhang)嘴(zui)閉嘴(zui)的(de)動作，要做(zuo)(zuo)到(dao)盡量張(zhang)大閉緊，然后逐漸加(jia)快速(su)度;用力(li)閉緊嘴(zui)巴，保持數(shu)秒，再松弛;用力(li)撅嘴(zui)保持數(shu)秒，再松弛。配合發聲練(lian)習(xi)，快速(su)說(shuo)出“媽-媽-媽”。

　　 三、朗讀鍛煉

　　 根據帕金森患(huan)者喜好，選擇韻律頓挫、朗朗上口的(de)(de)散文詩歌等，進行(xing)緩慢(man)而大(da)聲的(de)(de)朗讀(du)(du)練習，朗讀(du)(du)時(shi)病人可對著鏡子，對照唇和舌的(de)(de)運動(dong)進行(xing)，也(ye)可以(yi)選擇環(huan)境優美(mei)、空氣(qi)清(qing)新的(de)(de)公園進行(xing)，朗讀(du)(du)不僅(jin)可以(yi)幫助(zhu)病人消遣時(shi)光，也(ye)可以(yi)陶冶他(ta)們(men)的(de)(de)情操，增強他(ta)們(men)追求美(mei)好生活的(de)(de)信心。

　　 四、唱歌練習

　　 唱歌的練習原則基本同朗讀練習一致，也是根據病人喜好選擇進行，唱歌鍛煉還有它的優點，唱歌可以鍛煉肺活量，有利于改善帕金森病人說話底氣不足的感覺，還可以預防肺炎的發生。

　　 以上四種(zhong)練習(xi)都可以幫(bang)助病情好轉(zhuan)，患者(zhe)除(chu)了用藥物治療之外，也可以在(zai)允許的情況下(xia)進行身體鍛煉(lian)。