選擇合適的飲食可以固本培元，調補肝腎，從而強筋壯骨，這是預防骨關節病的有效措施，但不能認為凡食皆補，凡補皆用(yong)，這(zhe)樣無(wu)的放矢難以(yi)取得應(ying)有效果(guo)。

　　應該(gai)因(yin)人而(er)異，辯陰陽，明虛(xu)實，重在調補氣血(xue)、肝(gan)腎。者(zhe)應給予(yu)味(wei)甘性(xing)平、清淡微涼的之品。常用的有，芡實、赤小豆、蓮心、、糯(nuo)米(mi)、、鱉肉等。

　　者宜用性溫助陽益精之品，如(ru)，、、豬骨髓、、姜、蒜、蔥等。

　　氣(qi)虛者宜(yi)大(da)補元氣(qi)、健脾和胃，常用的有雞(ji)肉、鵪鶉肉、鴿肉、雞(ji)肉、冬筍、香(xiang)菇(gu)等。

　　者宜用補血填精之品，如羊肉、雞肉、狗腎、等。

　　[[編輯推薦：骨關節病的病因]]