小兒佝僂病通常是因為而引起的，還有另外一個重要的原因就是缺少曬太陽的機會，就算營養充足，而沒有曬足夠的太陽的話，也同樣會引起寶寶佝僂病，所以不妨給寶寶來個日光浴吧！

　　通常所謂的(de)(de)(de)“日(ri)(ri)光浴(yu)”并不是(shi)(shi)簡(jian)單的(de)(de)(de)陽光照射，而(er)是(shi)(shi)要將陽光直接(jie)照孩子(zi)裸露(lu)的(de)(de)(de)身體上，還(huan)(huan)要遵(zun)循一(yi)定的(de)(de)(de)順序和(he)時(shi)間的(de)(de)(de)要求進行系統的(de)(de)(de)照曬。日(ri)(ri)光浴(yu)不僅(jin)能(neng)(neng)給寶(bao)寶(bao)帶(dai)來(lai)熱量，還(huan)(huan)可(ke)以促進血液循環和(he)新陳(chen)代謝，具有殺菌(jun)和(he)增強抵抗(kang)力(li)的(de)(de)(de)作用，最重要的(de)(de)(de)是(shi)(shi)能(neng)(neng)夠(gou)預(yu)防佝僂(lou)病。此外，日(ri)(ri)光浴(yu)除了對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)身體大有好處(chu)之外，還(huan)(huan)可(ke)以讓寶(bao)寶(bao)產(chan)生積極、穩定的(de)(de)(de)情緒(xu)，使寶(bao)寶(bao)吃(chi)得好，睡得好;同時(shi)還(huan)(huan)可(ke)以滿足寶(bao)寶(bao)手腳想自由活動的(de)(de)(de)欲望(wang)，有利于寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)心(xin)理健(jian)康的(de)(de)(de)發展。尤(you)其是(shi)(shi)冬(dong)天出(chu)生的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)及(ji)、雙(shuang)胎或(huo)多胎的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)就(jiu)更應(ying)該多進行日(ri)(ri)光浴(yu)。

　　那么家長該如何(he)讓寶寶接觸(chu)陽光，又讓寶寶免受寒冷的傷(shang)害(hai)呢?媽媽們只需掌(zhang)握好(hao)時機，遵(zun)循一定(ding)的步驟就(jiu)可以。

　　首先，要選(xuan)擇好時(shi)(shi)間。照射(she)日光浴的(de)時(shi)(shi)間應該選(xuan)擇在(zai)風和(he)日麗、沒(mei)有(you)風的(de)好天氣(qi)，而且(qie)比較(jiao)(jiao)好選(xuan)擇在(zai)中(zhong)(zhong)午。因為(wei)這(zhe)一時(shi)(shi)間段氣(qi)溫相對(dui)較(jiao)(jiao)高，而陽(yang)光中(zhong)(zhong)的(de)紅(hong)外線溫度也比較(jiao)(jiao)高，這(zhe)樣就可(ke)以(yi)使身體(ti)(ti)發熱，可(ke)以(yi)促(cu)進血液循環和(he)新陳代謝，增(zeng)強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)活力。而且(qie)中(zhong)(zhong)午時(shi)(shi)分(fen)還是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)(ti)內維生素(su)d生成的(de)大好時(shi)(shi)間，可(ke)以(yi)促(cu)進腸(chang)道(dao)鈣磷的(de)吸收(shou)，增(zeng)強寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)體(ti)(ti)質。

　　其次，要(yao)做(zuo)好(hao)(hao)(hao)充分的(de)(de)(de)(de)(de)準備工作。因(yin)為(wei)(wei)冬天(tian)(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)天(tian)(tian)氣比較寒(han)冷，所(suo)以我們就選(xuan)擇在(zai)室(shi)(shi)內進行，但是不(bu)要(yao)隔著(zhu)(zhu)玻(bo)璃(li)。如(ru)果隔著(zhu)(zhu)玻(bo)璃(li)進行日光照射，維生素d不(bu)能(neng)很好(hao)(hao)(hao)生成。應該是打開一扇窗(chuang)戶(hu)，讓(rang)陽光通過窗(chuang)戶(hu)照射進室(shi)(shi)內。要(yao)給(gei)寶(bao)寶(bao)帶上能(neng)遮蓋好(hao)(hao)(hao)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)眼(yan)睛的(de)(de)(de)(de)(de)帽子，可以選(xuan)用有(you)帽檐的(de)(de)(de)(de)(de)白布(bu)帽。曬太(tai)陽時比較好(hao)(hao)(hao)穿紅色(se)衣服，比較好(hao)(hao)(hao)不(bu)要(yao)穿黑(hei)色(se)衣服。因(yin)為(wei)(wei)紅色(se)衣服的(de)(de)(de)(de)(de)輻(fu)射長波能(neng)迅速(su)吃掉殺傷力的(de)(de)(de)(de)(de)短波。室(shi)(shi)內溫度(du)要(yao)稍高，給(gei)孩子穿一些寬大、柔軟的(de)(de)(de)(de)(de)衣服，讓(rang)孩子的(de)(de)(de)(de)(de)皮膚先隔著(zhu)(zhu)衣服多接(jie)觸陽光。穿衣的(de)(de)(de)(de)(de)厚(hou)度(du)一定要(yao)恰當(dang)，注意避(bi)免穿衣太(tai)少(shao)使寶(bao)寶(bao)。

　　第(di)三，注(zhu)意照(zhao)射的順(shun)(shun)序。剛開(kai)始做日(ri)光浴時，媽媽開(kai)始可以(yi)(yi)先曬(shai)曬(shai)孩子的臉和(he)手腳;等四(si)五天(tian)習慣了(le)以(yi)(yi)后，再把褲腿卷起(qi)來曬(shai)到(dao)膝蓋;再過(guo)(guo)四(si)五天(tian)就可以(yi)(yi)曬(shai)到(dao)大腿。按這種順(shun)(shun)序，每過(guo)(guo)四(si)五天(tian)就可多裸露一點，漸次為(wei)腹部(bu)→胸部(bu)→背部(bu)→全身。寶(bao)寶(bao)每次日(ri)光浴的時間從2分(fen)(fen)鐘(zhong)開(kai)始，每隔(ge)一兩天(tian)可增加1分(fen)(fen)鐘(zhong);經過(guo)(guo)一個月的過(guo)(guo)渡期延長(chang)至20分(fen)(fen)鐘(zhong)左(zuo)右(you)。

　　此外，在給寶寶做日光浴時還要注意以下事項：(1)寶寶必須滿3個月后才能進行日光浴;(2)日光浴的時間應循序漸進、逐漸延長。媽媽不可操之過急，以免傷害了寶寶。(3)寶寶在空腹和剛進食后不要進行日光浴，要在午餐后1小時后進行。(4)孩子生病時或濕疹嚴重(zhong)時(shi)不(bu)要(yao)做日(ri)(ri)(ri)光(guang)(guang)(guang)浴(yu)(yu)。患有某些慢性疾病或(huo)對日(ri)(ri)(ri)光(guang)(guang)(guang)過敏的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，不(bu)宜進行(xing)日(ri)(ri)(ri)光(guang)(guang)(guang)浴(yu)(yu)。(5)每次日(ri)(ri)(ri)光(guang)(guang)(guang)浴(yu)(yu)做完后要(yao)及(ji)(ji)時(shi)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)擦汗、、換，比較好能及(ji)(ji)時(shi)給(gei)嬰兒補充些水(shui)分，喂點、蔬菜(cai)湯等(deng)。(6)媽(ma)媽(ma)們(men)在給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)進行(xing)日(ri)(ri)(ri)光(guang)(guang)(guang)浴(yu)(yu)的(de)(de)時(shi)候，一定要(yao)認真觀察寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)變化(hua)。如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出現出汗過多、不(bu)好、食欲減退、易疲乏等(deng)癥狀，應(ying)該立即(ji)停(ting)止日(ri)(ri)(ri)光(guang)(guang)(guang)浴(yu)(yu)，請醫生檢查。

　　以上就是(shi)寶(bao)寶(bao)曬(shai)日光浴所要注(zhu)意(yi)的(de)事(shi)情(qing)，日光浴不是(shi)普通(tong)的(de)曬(shai)曬(shai)太陽(yang)，這(zhe)其中一些技巧(qiao)以及注(zhu)意(yi)事(shi)項(xiang)父母們都要知道，正確曬(shai)日光浴，才(cai)能幫助寶(bao)寶(bao)預防佝僂病。