佝僂病是一種對孩子身體傷害極大的疾病，所以各位父母們一定要幫孩子來預防這種疾病，尤其是媽媽，那么預防這種病有哪些方法呢？

　　具體的常規預防如(ru)下：

　　胎兒期

　　1. 孕婦(fu)要(yao)多曬太(tai)陽和多戶外(wai)活動

　　2. 孕婦要多喝

　　3. 孕婦在孕期的5個(ge)月以后，開始(shi)每天補充適量的（500毫(hao)克(ke)左右，相當(dang)于金(jin)箍棒鈣片6粒左右）

　　4. 于妊娠中(zhong)、晚(wan)期補(bu)充(chong)維生(sheng)素d;每天400～800iu（相(xiang)當于貝特令或伊可新一粒）。但是(shi)很多婦(fu)(fu)產科(ke)醫生(sheng)認為維生(sheng)素d對胎(tai)兒(er)的安(an)全性還(huan)不是(shi)很確(que)定，所以很少給(gei)孕婦(fu)(fu)開維生(sheng)素d。

　　嬰兒期

　　（一歲以內）

　　這個時期是重點

　　1. 寶寶要(yao)多曬太陽和戶外活(huo)動，這一點(dian)作為第一點(dian)，也(ye)(ye)是最(zui)(zui)(zui)最(zui)(zui)(zui)重要(yao)的，也(ye)(ye)最(zui)(zui)(zui)經濟(ji)、最(zui)(zui)(zui)有效。

　　2. 從開始，每天補(bu)充(chong)適量的維生素(su)d，《方案》的建議每天400～800iu（相當于(yu)貝特令(ling)或伊(yi)可新(xin)一(yi)粒）。要每天吃，一(yi)直堅持到1歲半左右。

　　3. 提倡，間(jian)媽媽要補充(chong)適量的(de)鈣劑、魚肝油和多曬太陽。

　　4. 6個月以后要(yao)每天補(bu)充適量的鈣(gai)劑。

　　5. 多喝奶。