風濕病是一種最常見的骨病，這種慢性病很難康復，只能通過慢慢調理，所以大家應該在生活中多多預防這種病，那有哪些方式可以預防這種疾病呢？

　　 1、在適合(he)重(zhong)要注(zhu)意加強(qiang)(qiang)(qiang)體(ti)育(yu)鍛(duan)煉，增強(qiang)(qiang)(qiang)身體(ti)素質：如我們在生活(huo)中(zhong)可(ke)以經常參(can)加一些(xie)體(ti)育(yu)鍛(duan)煉，常見的(de)運動有保(bao)健體(ti)操、練氣(qi)功、、做廣播體(ti)操、散步等，大有好處(chu)。凡堅持(chi)體(ti)育(yu)鍛(duan)煉的(de)人(ren)，身體(ti)就強(qiang)(qiang)(qiang)壯，抗(kang)病能力強(qiang)(qiang)(qiang)，很(hen)少患病，其抗(kang)御風寒濕邪侵襲的(de)能力比一般沒(mei)經過體(ti)育(yu)鍛(duan)煉者強(qiang)(qiang)(qiang)得(de)多。

　　 2、在生活中(zhong)一(yi)定(ding)要(yao)采取措施避免風(feng)(feng)寒(han)濕(shi)邪侵(qin)襲(xi)：一(yi)般春夏季(ji)是萬物萌(meng)發(fa)之際(ji)，然而也是與(yu)風(feng)(feng)濕(shi)有關疾病的好發(fa)季(ji)節。所以(yi)，我(wo)們(men)在這個季(ji)節要(yao)防(fang)止受寒(han)、淋雨和(he)受潮(chao)，關節處要(yao)注(zhu)意保暖，不穿(chuan)濕(shi)衣(yi)、濕(shi)鞋(xie)、濕(shi)襪等。夏季(ji)暑熱(re)，不要(yao)貪涼(liang)受露(lu)，暴飲(yin)冷飲(yin)等。秋季(ji)氣(qi)候干燥(zao)，但秋風(feng)(feng)送(song)爽(shuang)，天(tian)氣(qi)轉(zhuan)涼(liang)，要(yao)防(fang)止受風(feng)(feng)寒(han)侵(qin)襲(xi)。冬季(ji)寒(han)風(feng)(feng)刺(ci)骨，注(zhu)意保暖是最(zui)重要(yao)的。

　　 3、在生活中(zhong)注意(yi)勞逸(yi)結合(he)(he)：如在生活中(zhong)注意(yi)飲(yin)食，有規律的生活起(qi)居，做到勞逸(yi)結合(he)(he)，這些(xie)都是一些(xie)強(qiang)身(shen)保(bao)健措(cuo)施。

　　 4、在適合重要注意(yi)采(cai)取措施(shi)保持正(zheng)常的(de)(de)心理狀態：如(ru)在生活中有不少的(de)(de)風濕患(huan)者患(huan)病都是因為精(jing)(jing)神(shen)受刺激(ji)，過度悲傷(shang)，長期的(de)(de)心情壓抑等精(jing)(jing)神(shen)因素(su)而(er)導致(zhi)的(de)(de)，所以我們(men)在生活中不管患(huan)沒(mei)有患(huan)病，都應盡可能的(de)(de)采(cai)取措施(shi)避免自(zi)己的(de)(de)情緒出現太大(da)的(de)(de)波動(dong)。

　　 5、預防和控制感染：在生活中，有不少的風濕患者，他們在患病期間都有出現扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、等感(gan)(gan)染性(xing)疾病(bing)，所以有些專家就認(ren)為這是由于人體對(dui)這些感(gan)(gan)染的(de)(de)病(bing)原體發生了免疫反(fan)應而引(yin)起本(ben)病(bing)的(de)(de)。所以，預防(fang)感(gan)(gan)染和控(kong)制體內的(de)(de)感(gan)(gan)染病(bing)灶也是重要(yao)的(de)(de)。

　　以上五點(dian)就是預防風濕病的方(fang)法，大(da)家在日常生活(huo)中要多注意這(zhe)些(xie)預防方(fang)法，可以盡量避免會(hui)患上這(zhe)種(zhong)疾病。