當(dang)今社會(hui)，很多人總(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)吃一些(xie)(xie)(xie)油膩而刺激的(de)食物(wu)，而且還(huan)總(zong)(zong)是(shi)(shi)(shi)酗酒，應酬不斷。這些(xie)(xie)(xie)不良的(de)生(sheng)活(huo)習慣(guan)導致人們的(de)身體(ti)出(chu)現許多病癥，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)最為常見(jian)的(de)一種。口臭(chou)對我(wo)們的(de)形象產(chan)生(sheng)了很大的(de)影響，需要(yao)及(ji)時護理(li)。我(wo)們共同來看看，口臭(chou)的(de)護理(li)，這些(xie)(xie)(xie)細節(jie)需要(yao)我(wo)們重視起來。

口臭的護理

1、除了早晚勤之外，比較好配合漱口水一起使用，現在許多都有配套的漱口水，因為漱口水能夠清潔到整個口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能夠起到全面清潔口腔的效果。

2、飯后比較好清理一下牙齒，使用或者其他清理工具，將鑲嵌在牙縫內的食物殘渣清理出來，這樣能夠減少細菌分解，減少口臭。

3、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會有些茶油浮現，飯后用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味，對付口臭有不錯的效果。

4、平常時而嚼一嚼口香糖，也能夠對口臭起到一定的緩解作用。

5、口臭很多時候是由于腸胃功能紊亂導致，也就是，比較好在平常吃一些有助于消化的東西，比如、、等等，可以將一些果蔬混合起來吃，沙拉是比較好的選擇。

造成口臭的原因

1、口腔疾病

患有、、牙周炎、口腔黏膜炎以及、等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

2、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及臟腑功能受損，是導致大多數人口臭的主要原因。

3、節食減肥

因病(bing)不能(neng)進食，或老年人的唾液腺功(gong)能(neng)降低、內分泌紊(wen)亂而導致唾液分泌減少，有利(li)于口腔中厭氧菌(jun)生長(chang)，因此發生口臭(chou)。

4、不良嗜好

吸煙、、喝以及(ji)及(ji)經常(chang)吃蔥、蒜(suan)、等(deng)辛辣食(shi)品，或嗜好(hao)臭豆腐、臭等(deng)具有(you)臭味食(shi)物(wu)的人，也易發(fa)生口臭。

口(kou)臭(chou)的危害

1、口臭影響自身心情

心理(li)學(xue)及生理(li)學(xue)研究表明。清新(xin)的(de)(de)(de)(de)口(kou)(kou)氣(qi)對(dui)人(ren)體下(xia)丘腦垂(chui)體的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)功能具(ju)有(you)實(shi)實(shi)在(zai)在(zai)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，對(dui)于(yu)神經系統亦(yi)有(you)直接影響(xiang)。實(shi)驗表明，清新(xin)的(de)(de)(de)(de)口(kou)(kou)氣(qi)不(bu)但能夠令(ling)人(ren)感覺(jue)愉快，增(zeng)強(qiang)(qiang)自(zi)信，甚(shen)至能增(zeng)強(qiang)(qiang)人(ren)的(de)(de)(de)(de)判斷能力。當(dang)一(yi)天的(de)(de)(de)(de)工作(zuo)和(he)生活的(de)(de)(de)(de)是(shi)從不(bu)清新(xin)的(de)(de)(de)(de)口(kou)(kou)氣(qi)開始的(de)(de)(de)(de)，很(hen)難想象這(zhe)個(ge)(ge)人(ren)在(zai)這(zhe)一(yi)天會(hui)得到一(yi)個(ge)(ge)滿意、高效的(de)(de)(de)(de)回報。這(zhe)也是(shi)很(hen)多人(ren)喜歡(huan)咀(ju)嚼口(kou)(kou)香糖的(de)(de)(de)(de)原因。只(zhi)是(shi)這(zhe)些方法都有(you)一(yi)個(ge)(ge)共同的(de)(de)(de)(de)缺陷：只(zhi)能當(dang)時緩解口(kou)(kou)臭(chou)，而無法針對(dui)病因進(jin)行根治。

2、口臭加重口腔疾病

調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常(chang)人(ren)高出(chu)至少50倍。

3、口臭影響自身食欲

雖然(ran)有(you)的人對自身的口臭并(bing)不十分敏感，其實在無意識(shi)之中，已經影響到他的食欲(yu)與(yu)味腺功能。

通過上述內容(rong)的介紹(shao)，想必大家對口臭的護(hu)(hu)理(li)有(you)了更深的認識。造(zao)成口臭的原因(yin)有(you)不(bu)(bu)少，需要(yao)(yao)我們及(ji)時采取(qu)有(you)效的護(hu)(hu)理(li)措施。改掉生活(huo)中的一(yi)些不(bu)(bu)良(liang)習慣，尤其(qi)是(shi)飲食上，辛辣(la)的食品不(bu)(bu)要(yao)(yao)多(duo)吃。還要(yao)(yao)及(ji)時戒(jie)酒。