每(mei)天小心翼(yi)翼(yi)計算排卵期，該補的(de)營養，該做的(de)運動也沒落下(xia)，每(mei)天都被懷孕的(de)渴(ke)望(wang)支配著，

卻因(yin)懷(huai)不(bu)上孩子(zi)而發(fa)愁，壞情緒不(bu)知不(bu)覺影響了懷(huai)孕(yun)?

對于在(zai)備(bei)孕中的(de)(de)(de)夫(fu)妻(qi)來說，好的(de)(de)(de)情緒(xu)是很重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)!但是往(wang)往(wang)也是在(zai)備(bei)孕中遇到各種(zhong)的(de)(de)(de)挫(cuo)折，讓(rang)自己有了(le)焦(jiao)慮(lv)、抑(yi)郁等(deng)的(de)(de)(de)情緒(xu)，想要(yao)更好的(de)(de)(de)備(bei)孕，這需要(yao)盡快(kuai)調整出來。

情緒(xu)是如何影(ying)響備孕的(de)?我們知道排卵(luan)(luan)和(he)月經周期受(shou)下(xia)丘(qiu)腦-垂體-卵(luan)(luan)巢性(xing)(xing)腺調節軸的(de)調節。其中(zhong)下(xia)丘(qiu)腦起著帶領作用，它(ta)向下(xia)發布信號來(lai)調控女性(xing)(xing)的(de)生理周期。當女性(xing)(xing)心煩易怒(nu)、發脾氣(qi)、情緒(xu)抑郁時(shi)，會(hui)使下(xia)丘(qiu)腦的(de)功(gong)能(neng)受(shou)到(dao)控制，無法(fa)下(xia)達指令。時(shi)間(jian)長了，卵(luan)(luan)泡的(de)發育、成(cheng)熟和(he)排卵(luan)(luan)，懷孕就受(shou)到(dao)一定(ding)程度影(ying)響。

若是男方壓力過大或情緒不好(hao)的(de)話，那(nei)么則有(you)可(ke)能出現(xian)陽痿、早泄等一系(xi)列男性(xing)健(jian)康問題，精神壓力過大甚至(zhi)會(hui)影響精子的(de)質(zhi)量(liang)，壓力越大或者(zhe)情緒低落都會(hui)影響到受孕結(jie)果(guo)，長此以往可(ke)能會(hui)形成惡性(xing)循環(huan)。

如果有這幾種情(qing)況一定要注意：1.連續(xu)夜班、長途旅行、沉迷于(yu)夜生活、過度體力勞動、劇烈(lie)體育(yu)運動、過于(yu)集中(zhong)并持(chi)久(jiu)的腦(nao)力勞動等過度疲(pi)勞狀況。

2.處于(yu)焦(jiao)慮抑郁或有(you)沉重(zhong)思想負擔的(de)精(jing)神狀(zhuang)態(tai)。

3.激烈爭(zheng)吵或暴怒后，情緒低落時。

當人(ren)一旦處于焦慮、抑(yi)郁或有沉(chen)重思想負擔的(de)精神狀態下，不(bu)僅會影(ying)響精子或卵子的(de)質量，即使受孕，也會因不(bu)好情緒的(de)興奮而影(ying)響母體的(de)激(ji)素分泌，使胎兒(er)不(bu)安、躁(zao)動，影(ying)響生長發(fa)育甚至于發(fa)生流產。

備(bei)(bei)孕(yun)期間怎樣建立合(he)適的(de)氛圍1、相(xiang)互(hu)信任(ren)，相(xiang)互(hu)關(guan)懷(huai)：備(bei)(bei)孕(yun)是兩個(ge)人(ren)的(de)事情，不(bu)(bu)是某(mou)一(yi)方的(de)任(ren)務也不(bu)(bu)是某(mou)一(yi)方的(de)過錯(cuo)。互(hu)相(xiang)體(ti)諒彼此(ci)的(de)不(bu)(bu)容易，互(hu)相(xiang)鼓勵，多些(xie)關(guan)懷(huai)，營造(zao)一(yi)個(ge)溫馨的(de)備(bei)(bei)孕(yun)氛圍，會讓備(bei)(bei)孕(yun)事半功(gong)倍。

2、主動尋求(qiu)醫(yi)(yi)生建議：如果是由于疾病(bing)因(yin)素導致的(de)不孕，一定(ding)要(yao)及時尋求(qiu)醫(yi)(yi)生的(de)幫助。選擇醫(yi)(yi)生要(yao)慎重，但(dan)一旦選擇就請充分信任他(ta)。這樣你(ni)在(zai)心理(li)上(shang)的(de)負擔(dan)與(yu)壓力會相對減輕許多。

3、適時(shi)放松心情(qing)(qing)：對(dui)于備孕**心情(qing)(qing)的(de)放松很(hen)重要。中(zhong)秋假(jia)期期間(jian)可(ke)以一起(qi)去游玩，放松心情(qing)(qing)的(de)同時(shi)還能欣賞(shang)美景。

有了好(hao)情緒，孕前檢查(cha)少不(bu)了

孕前檢查可以為胎兒和孕婦的健康做準備，備孕夫妻需要一起進行孕前檢查。女性主要項目包括婦科常(chang)規(gui)、B超(chao)檢(jian)查(cha)(cha)(cha)、優生(sheng)優育(yu)檢(jian)查(cha)(cha)(cha)、白帶常(chang)規(gui)、尿常(chang)規(gui)等(deng)，男(nan)性孕前檢(jian)查(cha)(cha)(cha)主要(yao)包括檢(jian)查(cha)(cha)(cha)、泌(mi)尿生(sheng)殖系(xi)統檢(jian)查(cha)(cha)(cha)等(deng)。

想要生(sheng)個(ge)健康寶寶，要聰明又活潑、要可愛且機靈......這項(xiang)準備一定少不了~生(sheng)個(ge)健康寶寶需要做好充分的準備。