先看(kan)看(kan)下面的(de)牙齒(chi)適(shi)配指數，看(kan)看(kan)誰才是您的(de)牙齒(chi)的(de)理想伴(ban)侶。

　　帥哥型——牙膏

　　很多人(ren)希望擁有一口潔白的(de)牙(ya)齒，因此，往往把寄希望于(yu)各種具(ju)有美(mei)白效果的(de)牙(ya)膏(gao)身上。事實(shi)上，牙(ya)膏(gao)的(de)美(mei)白功能只適合(he)“個別”人(ren)群，并且(qie)不能長期使(shi)用。

　　牙膏的(de)美白(bai)功效(xiao)(xiao)，是因(yin)為在(zai)其中添加(jia)了特殊的(de)摩(mo)擦劑或過(guo)氧化(hua)物，但只對、喝和有色飲料等引起(qi)的(de)輕度牙齒變(bian)色者(zhe)有用，即個別人群(qun)，而對四(si)環素牙、氟斑牙等深層著色者(zhe)基本沒有效(xiao)(xiao)果。

　　但(dan)是，通過顆粒摩擦的牙(ya)膏(gao)會破壞牙(ya)齒表面的牙(ya)釉質，使牙(ya)齒表面變得(de)粗糙，牙(ya)漬更(geng)容易沉積在牙(ya)齒表面。含(han)氧化物的牙(ya)膏(gao)其主要成(cheng)分是雙氧水，盡(jin)管其濃度較低(di)，但(dan)仍有可能對一部分敏感人群的口腔造成(cheng)一定(ding)刺激，如發酸、怕涼、腫(zhong)脹等(deng)。

　　而(er)且，健康牙(ya)齒的(de)顏色(se)并不是(shi)(shi)純白(bai)色(se)。牙(ya)齒內(nei)部(bu)的(de)牙(ya)本質是(shi)(shi)黃(huang)色(se)的(de)，表面(mian)的(de)牙(ya)釉質是(shi)(shi)半透明的(de)。因此，健康的(de)牙(ya)齒是(shi)(shi)有光(guang)澤、略帶(dai)黃(huang)色(se)的(de)。

　　要保持牙(ya)齒的(de)長期潔凈、健(jian)康，正(zheng)確的(de)才(cai)是行(xing)之有效的(de)方法。此(ci)外，如果有喝咖(ka)啡、有色(se)飲料及(ji)吸煙習慣的(de)人，比較好(hao)能及(ji)時用清水漱漱口，減(jian)少色(se)素沉著的(de)機(ji)會(hui)，并定(ding)期去正(zheng)規的(de)醫院洗牙(ya)、看牙(ya)，在不(bu)清楚什么原(yuan)因引起(qi)牙(ya)齒變前，不(bu)要盲目相信(xin)美白牙(ya)膏(gao)的(de)神奇功效。

　　初戀情人型——含氟牙膏(gao)

　　防治，使(shi)用(yong)含(han)氟(fu)牙膏是一種(zhong)不錯的辦法。因為(wei)適量的氟(fu)可使(shi)牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而(er)有效(xiao)防治齲齒。

　　但3歲以下的(de)(de)兒童不(bu)宜使(shi)用含氟(fu)牙(ya)膏，因為兒童在刷牙(ya)過程中容易吞(tun)咽牙(ya)膏，含氟(fu)牙(ya)膏攝人后對(dui)身體(ti)、牙(ya)齒有(you)一定的(de)(de)危害。

　　4～6歲的兒(er)童應在家長指(zhi)導下使用，每次(ci)用量一般為黃豆粒大小。

　　在25歲以(yi)后，牙(ya)齒(chi)(chi)經過再(zai)礦化，增加了牙(ya)對(dui)齲齒(chi)(chi)的抵抗力，齲齒(chi)(chi)發(fa)病(bing)率顯著下(xia)降(jiang)，并趨(qu)向穩定。

　　另外，高氟水地區的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。

　　成熟(shu)穩(wen)重型——中草藥牙膏

　　一(yi)口堅固的(de)牙齒，清新的(de)口氣，人人都想擁有。但是，隨著(zhu)年齡的(de)增長，牙齒“不復當年”，口氣“每況愈下”。進入成年期，牙周疾病的(de)發病率逐漸(jian)上升，并且隨著(zhu)年齡的(de)增長，其嚴重程度也(ye)不斷加深。

　　保護牙齦、牙周組織，對于成年人顯得更為迫切。部分中草藥牙膏能真正起到全面保護牙齒、牙齦、牙周組織的作用。例如，云南白藥牙膏，它能迅速制止，預防、牙周炎、牙(ya)齦萎(wei)縮等口(kou)腔問題。當然，這有賴于牙(ya)膏中云(yun)南白藥的(de)活性成分，能有效地改(gai)善牙(ya)齦、牙(ya)周(zhou)組織(zhi)和(he)口(kou)腔黏膜的(de)血液(ye)循環，提高牙(ya)周(zhou)組織(zhi)和(he)口(kou)腔黏膜組織(zhi)養分的(de)供(gong)給，增(zeng)強牙(ya)齦、牙(ya)周(zhou)、牙(ya)齒和(he)口(kou)腔黏膜的(de)抗病能力。

　　此外，在刷牙或漱口后，適當地牙齦，可使上皮角化增強，加強牙齦組織的血液循環，增進牙齦組織的健康。