上海治療精神心理哪家醫院好?上海治療抑郁癥有哪些方法?抑郁癥是嚴重的(de)精(jing)神疾(ji)病，屬于情感性(xing)精(jing)神障礙，目前病因(yin)(yin)未(wei)明(ming)，可能(neng)與遺傳因(yin)(yin)素，社會心理因(yin)(yin)素，或(huo)者患(huan)者的(de)素質因(yin)(yin)素有關。

臨床表現為持(chi)續(xu)而明顯的情(qing)緒低落，失眠，記憶力(li)(li)下降，興趣減(jian)退，思維聯想遲緩，注意(yi)力(li)(li)緩慢，體感(gan)乏(fa)力(li)(li)，食欲(yu)不(bu)振，體重減(jian)輕，工(gong)作效(xiao)率下降，社會功能減(jian)退，嚴重患(huan)者可有(you)厭世(shi)觀(guan)念，或者傾向或行(xing)為。

內源(yuan)性的抑(yi)郁(yu)還表(biao)現為晝重夜(ye)輕特征。

抑郁障礙(ai)是一種常(chang)見的(de)(de)心理障礙(ai)主(zhu)要(yao)表現為長期處在悲觀(guan)的(de)(de)心境中(zhong)，總是度日如年以(yi)(yi)(yi)及情(qing)緒(xu)難(nan)以(yi)(yi)(yi)自控。感覺絕(jue)望，對日常(chang)的(de)(de)活動(dong)失去興趣，厭倦生(sheng)活，并且沒有與人(ren)接觸的(de)(de)想法(fa)避(bi)，沉默寡(gua)言等等。平(ping)時(shi)可以(yi)(yi)(yi)多聽(ting)音樂，讓優美的(de)(de)樂曲(qu)來化解精(jing)神(shen)的(de)(de)疲憊。開懷大笑是消除精(jing)神(shen)壓(ya)(ya)力的(de)(de)方(fang)法(fa)。勇敢地(di)面(mian)對現實(shi)，主(zhu)動(dong)樂觀(guan)地(di)面(mian)對生(sheng)活。建議在接受治療的(de)(de)同時(shi)適(shi)當減輕工(gong)作(zuo)壓(ya)(ya)力，重(zhong)新振作(zuo)精(jing)神(shen)，保持心情(qing)舒暢，堅持運動(dong)確保身(shen)體健康，保持良好的(de)(de)心態，可以(yi)(yi)(yi)平(ping)時(shi)多和朋(peng)友(you)結伴出(chu)行，增(zeng)進友(you)誼。

據醫生介紹(shao)，抑郁(yu)癥(zheng)也(ye)可(ke)能(neng)(neng)(neng)是(shi)由遺傳性(xing)內因引起的(de)，一些患者的(de)家(jia)庭問題是(shi)重要原因之一。此(ci)外(wai)，當(dang)大(da)腦(nao)的(de)化學(xue)失衡、情緒和生理功能(neng)(neng)(neng)受到(dao)影(ying)響時(shi)(shi)，也(ye)會出現情緒障礙。同(tong)時(shi)(shi)，你的(de)性(xing)格(ge)懦弱，喜(xi)歡鉆牛角尖，堅持(chi)一切，過度需求，完善主義等(deng)，終(zhong)可(ke)能(neng)(neng)(neng)導(dao)致情感疾(ji)病。醫生認為吃20顆(ke)櫻桃比吃阿(a)司(si)匹林(lin)更(geng)有效。因此(ci)，吃櫻桃不僅可(ke)以調節抑郁(yu)，而且可(ke)以治療頭(tou)痛。經常出去(qu)曬(shai)太陽(yang)，多(duo)曬(shai)太陽(yang)對抑郁(yu)癥(zheng)患者有好(hao)處;平時(shi)(shi)多(duo)運動，能(neng)(neng)(neng)使心情意(yi)外(wai)放(fang)松(song);陽(yang)光中的(de)紫外(wai)線(xian)能(neng)(neng)(neng)或(huo)多(duo)或(huo)少地改(gai)善一個人的(de)心情，減(jian)少焦慮等(deng)現象

抑(yi)郁癥是嚴重的精神疾病(bing)(bing)，屬(shu)于情感性(xing)精神障礙，目(mu)前病(bing)(bing)因未明，可能與遺傳(chuan)因素(su)(su)，社會(hui)心理因素(su)(su)，或(huo)者患(huan)者的素(su)(su)質因素(su)(su)有(you)關。

臨床(chuang)表(biao)現為(wei)持續(xu)而明顯的情緒低落，失(shi)眠(mian)，記憶(yi)力下降，興趣減退(tui)，思維聯想遲緩(huan)，注(zhu)意力緩(huan)慢，體感(gan)乏力，食欲(yu)不(bu)振，體重減輕，工(gong)作效率下降，社會功能(neng)減退(tui)，嚴重患(huan)者(zhe)可有厭世(shi)觀念，或者(zhe)傾向或行為(wei)。

內(nei)源性的(de)抑郁還表現為晝重(zhong)夜(ye)輕(qing)特(te)征。

抑郁障礙是一(yi)種常見(jian)的(de)(de)心(xin)理障礙主(zhu)(zhu)要表現(xian)為長期處在悲觀(guan)的(de)(de)心(xin)境中(zhong)，總是度日如年以(yi)及情緒難以(yi)自(zi)控。感覺絕望，對日常的(de)(de)活(huo)動失去(qu)興趣，厭(yan)倦生活(huo)，并且沒有(you)與人接(jie)觸的(de)(de)想法(fa)避，沉(chen)默(mo)寡言等等。平時(shi)可以(yi)多聽(ting)音樂，讓優美的(de)(de)樂曲來(lai)化解精神的(de)(de)疲憊。開懷(huai)大笑是消除精神壓力的(de)(de)方法(fa)。勇敢地面(mian)對現(xian)實，主(zhu)(zhu)動樂觀(guan)地面(mian)對生活(huo)。建議在接(jie)受(shou)治療的(de)(de)同時(shi)適當減(jian)輕工作壓力，重新振作精神，保持心(xin)情舒暢(chang)，堅持運動確保身(shen)體(ti)健康，保持良好的(de)(de)心(xin)態，可以(yi)平時(shi)多和朋友(you)結(jie)伴出行(xing)，增進友(you)誼。

據醫生(sheng)介紹(shao)，抑(yi)(yi)郁癥也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)由遺傳(chuan)性(xing)內(nei)因(yin)引起的(de)，一(yi)些(xie)患者(zhe)(zhe)的(de)家(jia)庭問(wen)題是(shi)重要原因(yin)之一(yi)。此外(wai)，當大腦的(de)化學失衡、情(qing)緒和生(sheng)理功能(neng)受到影響時，也(ye)會(hui)出(chu)現(xian)情(qing)緒障(zhang)礙。同時，你的(de)性(xing)格懦弱，喜歡鉆牛角(jiao)尖，堅持(chi)一(yi)切，過度(du)需求，完善(shan)主義(yi)等，終可(ke)能(neng)導致情(qing)感疾病。醫生(sheng)認(ren)為吃(chi)20顆櫻桃(tao)比吃(chi)阿司匹林更(geng)有效。因(yin)此，吃(chi)櫻桃(tao)不僅可(ke)以調節抑(yi)(yi)郁，而且可(ke)以治療頭(tou)痛。經常出(chu)去曬太陽，多(duo)曬太陽對抑(yi)(yi)郁癥患者(zhe)(zhe)有好處;平時多(duo)運動，能(neng)使(shi)心情(qing)意外(wai)放(fang)松;陽光中的(de)紫外(wai)線能(neng)或多(duo)或少地(di)改善(shan)一(yi)個人的(de)心情(qing)，減少焦(jiao)慮等現(xian)象。