隨著季節轉變，細菌的大肆傳播使很多過敏性鼻炎患者反復發病(bing)，過(guo)敏性(xing)(xing)鼻(bi)炎在發作時因為(wei)鼻(bi)塞、流鼻(bi)涕等不適給生活帶來(lai)困擾。而使(shi)用(yong)藥物只(zhi)能(neng)得到暫(zan)時性(xing)(xing)緩(huan)解，反反復復讓患者難(nan)受。其實在過(guo)敏性(xing)(xing)鼻(bi)炎高發的季節，定期清洗鼻(bi)腔可以有效(xiao)預防。

為什么定(ding)期清洗鼻腔可以避免反復出現過敏性鼻炎?

清洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)腔是(shi)指用(yong)生(sheng)理(li)鹽(yan)(yan)水(shui)沖(chong)洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)子，生(sheng)理(li)鹽(yan)(yan)水(shui)在沖(chong)洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)腔時可以(yi)(yi)(yi)濕潤鼻(bi)(bi)(bi)腔粘膜，并(bing)且(qie)讓堵塞的黏膜通暢，使(shi)呼(hu)吸恢復(fu)，而且(qie)鹽(yan)(yan)水(shui)在沖(chong)刷的過(guo)(guo)(guo)程中可以(yi)(yi)(yi)將引(yin)發鼻(bi)(bi)(bi)炎的過(guo)(guo)(guo)敏(min)原清洗(xi)，減少過(guo)(guo)(guo)敏(min)原對(dui)鼻(bi)(bi)(bi)腔的興(xing)奮(fen)。另外生(sheng)理(li)鹽(yan)(yan)水(shui)洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)子還可以(yi)(yi)(yi)使(shi)鼻(bi)(bi)(bi)腔內的纖毛恢復(fu)活動，從(cong)而正常工作(zuo)，降(jiang)低炎癥發病(bing)。所以(yi)(yi)(yi)對(dui)于過(guo)(guo)(guo)敏(min)性鼻(bi)(bi)(bi)炎患者來講，使(shi)用(yong)生(sheng)理(li)鹽(yan)(yan)水(shui)洗(xi)鼻(bi)(bi)(bi)子是(shi)一(yi)種作(zuo)簡單(dan)并(bing)且(qie)有效緩解(jie)預防的措施。

除了洗鼻在日(ri)常還要做好哪些來預(yu)防過敏性(xing)鼻炎反(fan)復(fu)?

1、做好保暖措施

在(zai)進入(ru)冬(dong)季后氣溫持續(xu)下降，稍微(wei)不注意就(jiu)會使寒氣入(ru)侵(qin)而誘發上(shang)呼(hu)吸(xi)道(dao)(dao)感染，特別是過敏性鼻炎(yan)患者。他們的免(mian)疫力較(jiao)弱，一旦不注意就(jiu)會出現呼(hu)吸(xi)道(dao)(dao)感染，導致(zhi)鼻炎(yan)反復(fu)，所以要(yao)做好保(bao)暖，根據氣溫添加衣物(wu)。

2、保(bao)持環(huan)境通風透氣(qi)

可能因為冬(dong)季(ji)較冷(leng)，所以大多數人會將門(men)窗(chuang)緊閉，卻(que)不知這樣(yang)會導致空(kong)氣(qi)(qi)不流(liu)通(tong)使病菌大量繁殖，要定(ding)時將門(men)窗(chuang)打開，通(tong)風透氣(qi)(qi)并且保持(chi)房間濕(shi)潤(run)，才(cai)能防(fang)止鼻粘膜受損干燥(zao)。

3、保持營養飲(yin)食

大多(duo)數過(guo)敏性鼻(bi)炎患者抵抗(kang)力較弱，在日(ri)常飲(yin)(yin)食上多(duo)注意保持營養飲(yin)(yin)食，多(duo)攝取維生(sheng)素蛋白(bai)質(zhi)、礦物質(zhi)較高的食物，而且還可以通過(guo)一些食療的方式來(lai)緩(huan)解鼻(bi)炎。

4、堅持運(yun)動

可(ke)能冬季天氣寒冷，很多人(ren)不喜歡外出(chu)運動(dong)，但其實冬季外出(chu)運動(dong)接受陽光照射可(ke)以提高抵抗(kang)力，促(cu)進血液循環。但要(yao)注意外出(chu)時(shi)佩戴(dai)好口罩，盡量到人(ren)群少空(kong)氣好的地方進行運動(dong)，游樂園、商場等人(ren)多空(kong)氣差的地方盡量避(bi)免(mian)。

過敏性(xing)鼻炎反復發作(zuo)很是(shi)難(nan)受，所(suo)以不妨以采取生理鹽(yan)水洗(xi)鼻的方式來有效預防。在日常(chang)沒(mei)有癥狀時也可以定期(qi)(qi)清(qing)洗(xi)鼻腔(qiang)，定期(qi)(qi)清(qing)洗(xi)可以將里面(mian)的細菌排出鼻腔(qiang)外還能濕潤鼻腔(qiang)，防止鼻粘膜過于干燥而出現流(liu)血。