隨(sui)著(zhu)社會的(de)(de)不斷進步，人們的(de)(de)生(sheng)活(huo)逐漸增大，很多女性需要經常(chang)加班，飲食也沒有規律，常(chang)會因為各(ge)種原因，在想懷(huai)孕的(de)(de)時候卻不孕。那么(me)，女人不孕怎么(me)辦(ban)，這些事(shi)情要注意了，一起來(lai)看(kan)看(kan)吧。

女人不孕怎么辦，這些事情要注意了

減少高脂食物：高食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持(chi)低(di)脂肪飲食，要多、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰(bing)凍(dong)等食品。

不要(yao)縱欲(yu)亂性：放(fang)縱，尤(you)其(qi)是與多個男子發生兩(liang)性關系，子宮(gong)(gong)則是首當其(qi)沖(chong)的受害者。如不潔的，病原體可經陰道進入子宮(gong)(gong)腔內，引起子宮(gong)(gong)內膜感染。

積極：據(ju)調查，墮胎3次以上，子宮(gong)(gong)患病及(ji)發(fa)生(sheng)危害的可能性(xing)顯著增加(jia)。如果反復多(duo)次人工流產，很容(rong)易造成宮(gong)(gong)腔感染、宮(gong)(gong)頸(jing)或宮(gong)(gong)腔粘連，導致(zhi)繼發(fa)性(xing)不(bu)孕。

嚴防產后(hou)宮(gong)脫：產后(hou)不(bu)注意(yi)休息，經(jing)常(chang)下蹲勞動(dong)或干重(zhong)活，使腹壓(ya)增加，子宮(gong)就會從正常(chang)位置沿(yan)著陰道向下移位。

注(zhu)意觀察、白帶是(shi)否正(zheng)常：如發(fa)現，經期出血異常要及時就醫，并作相關(guan)的檢查，做到早發(fa)現早治療。

這些食療，可以試試

蟲草燉雞

配料：冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只(zhi)(約重(zhong)500克)。

制法：洗凈雞切(qie)成(cheng)大塊，放(fang)入(ru)鍋(guo)內加水、料酒(jiu)，用(yong)大火煮沸(fei)后改小(xiao)火煲2小(xiao)時(shi)。冬(dong)蟲(chong)夏草，先用(yong)水浸，煲熟的和(he)湯，倒(dao)入(ru)燉盅內，放(fang)入(ru)冬(dong)蟲(chong)夏草、味精、鹽等調味，加蓋(gai)再上籠燉1小(xiao)時(shi)，即可得美(mei)味食用(yong)。

功能：補虛(xu)益腎，填精(jing)養血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補，陰陽同(tong)調(diao);雞肉(rou)，含和多種人體必需。此膳對肝腎不足，房事不濟(ji)之不孕、不育有益。

黃精燉肉

配料：黃(huang)精30克，瘦豬肉250克。

制法：豬肉洗凈，切成(cheng)4厘米(mi)見方小塊，先煮(zhu)一沸，去(qu)腥。將豬肉、黃精加(jia)適(shi)量的酒、鹽、、姜、胡椒、味(wei)精等調味(wei)品，放(fang)燉盅內，隔(ge)水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功能(neng)：補(bu)氣養血，補(bu)元。本膳用黃(huang)精(jing)，益氣，填精(jing)髓，實(shi)下(xia)焦;豬(zhu)肉，能(neng)補(bu)腎(shen)陰(yin)，充(chong)潤(run)肝陰(yin)。適用于肝腎(shen)精(jing)血不(bu)足，月經(jing)稀少的不(bu)孕、不(bu)育(yu)。

通過以上內容的介紹，相信大家對(dui)女(nv)人不孕怎(zen)么辦(ban)，這些事情要注意(yi)了(le)已經有所了(le)解了(le)。要積(ji)極治(zhi)療，保持良好的心態，對(dui)于(yu)身體健康(kang)和懷孕都有好處。