過敏性皮炎是比較常見的一種皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發癢、風團、脫皮等癥狀。為了避免這些癥狀的出現，預防是關鍵。那過敏性皮炎如何預防呢？

過敏性皮炎如何預防？

1.在日常飲食的時候，不要食用腐敗變質的食物，也不要吃容易引發過敏的類食物，如魚、蝦、貝類等。對營養成分的攝入要注意做到均衡，不可偏頗，多吃新鮮蔬菜和水果。

2.若本身為過敏性體質，挑選化妝品時應謹慎，一定要先進行皮膚測試，確定不會發生過敏反應后方可購買使用。不要經常更換化妝品，使皮膚無法適應，一些化學物質超標的化妝品千萬不能使用。

3.女性不宜進行過于復雜的護膚程序，一次使用數種護膚品只會讓皮膚受到損害，使皮膚更差，而且可能誘發過敏性皮炎。所以選用護膚品要適量、重質不重量。

4.有過敏性皮炎史的人在日常一定要注意避免接觸刺激性物質，不能用香皂，洗臉時的水溫不宜過高，選擇洗面奶時要注重溫和的成分。

5.不要自作聰明地去尋找自己得過敏源，有的人為了尋找過敏源，用自己的皮膚做測試，導致發生多重刺激，加重病情，更加難以康復。要明確過敏源比較好到醫院進行正規而科學的檢查，并在醫生指導下進行治療。

6.外出時一定要注意做好工作，尤其是太陽猛烈的晴天，應嚴格防止灼傷皮膚，使其出現曬斑、脫皮等癥狀。應在出門之前涂好，同時可穿一些輕薄的防曬衣物，帶上有防曬作用的遮陽傘，避免陽光直射肌膚。

7.，保持自身身體健康，平時多鍛煉，不，不過度疲勞，保持愉快的心情。可以吃一些提高免疫力的食物或者保健產品。因為提高免疫力是預性皮炎內在因素的關鍵。

通過上文簡單介紹，過敏性皮炎如何預防大家 都有所了解了吧。如果您是過敏體質的人，對于過敏性皮炎的預防，不妨參考以上的方法進行。