女(nv)(nv)性(xing)朋友(you)們(men)注意(yi)了(le)！女(nv)(nv)性(xing)朋友(you)們(men)注意(yi)了(le)！經前期您是否也有(you)這樣的癥(zheng)狀呢？那就需要(yao)特別警惕了(le)。

這(zhe)里說的(de)癥(zheng)狀(zhuang)指的(de)是煩躁，愛發(fa)脾氣(qi)、渾身乏力，這(zhe)些是經前(qian)期(qi)綜合癥(zheng)的(de)典型表現(xian)，可以(yi)通過用藥調理。那么(me)，女(nv)人經前(qian)期(qi)綜合癥(zheng)怎(zen)么(me)用藥？改善癥(zheng)狀(zhuang)，這(zhe)個就非(fei)常不錯。

女性出現經前期綜合癥，其癥狀既有精神上的，也有行為以及體質等方面的，給女性造成了很大的困擾。想要改善這種情況，需要合理有效的藥物調理。我們來看看，女人經前期綜合癥怎么用藥？

經前期綜合癥多屬于肝郁型，肝(gan)郁氣滯型不調的(de)典型癥狀是抑(yi)郁、，患(huan)者可見兩脅脹痛(tong)、頭暈目(mu)眩、倦怠食少、月經不調、、臍腹脹痛(tong)、面色黯淡、經期腹痛(tong)等。治療上以舒(shu)肝(gan)解郁和(he)行氣化瘀(yu)為原則(ze)，可采用千金加味逍遙(yao)丸和(he)益母(mu)顆(ke)粒聯合治療，一般調理2-3個月可見效果(guo)。

女人經前期綜合癥該如何預防？

1、放松心(xin)情(qing)：不要對這(zhe)幾天有(you)畏難(nan)情(qing)緒，也許你(ni)不去刻意地想著它(ta)，它(ta)反而不會來打擾你(ni)。保(bao)持樂(le)觀、自信的(de)態度可幫助你(ni)應付(fu)甚(shen)至預防出現一些不適的(de)癥(zheng)狀。

2、少(shao)吃(chi)甜(tian)食：甜(tian)食會(hui)使人情緒不(bu)穩(wen)，焦慮，所以(yi)不(bu)妨少(shao)吃(chi)甜(tian)食或(huo)不(bu)吃(chi)，而多(duo)，多(duo)吃(chi)些新(xin)鮮水(shui)果。

3、少吃動物(wu)：動物(wu)性旨(zhi)方會提升(sheng)雌激素的量，你可(ke)以吃一些含有植物(wu)脂肪(fang)的食物(wu)，以減輕(qing)你的痛苦。

4、多吃纖(xian)維：纖(xian)維幫助體內(nei)清除(chu)過量的雌激素。多吃蔬菜(cai)、豆類(lei)、全(quan)麥(mai)、蕎(qiao)麥(mai)以及大麥(mai)等食品，增加免疫力(li)。

5、少喝(he)酒(jiu)：會使及疲勞更嚴重，并(bing)引(yin)發吃甜食(shi)的沖(chong)動。所(suo)以(yi)少喝(he)酒(jiu)是很(hen)必要的。

6、不妨(fang)多做運動(dong)：運動(dong)實在是一種“萬能(neng)藥”。每天(tian)在新鮮(xian)的空氣中快走、、、跳舞等，都對身(shen)體(ti)的健(jian)康(kang)非(fei)常重要。而且在月經來(lai)之前(qian)的1—2周增加(jia)運動(dong)量，會緩解不適(shi)。

7、深(shen)(shen)呼(hu)吸：深(shen)(shen)呼(hu)吸可以(yi)使你放松心(xin)情，患者應練習緩慢地(di)深(shen)(shen)呼(hu)吸。

8、泡礦物澡：在(zai)溫水中加入1杯海鹽(yan)及(ji)2杯碳(tan)酸(suan)氫鈉。泡20分鐘(zhong)，會使你(ni)放松全身(shen)的(de)肌肉。

9、補(bu)充營養(yang)素：

(1)維生索B5、B6：B550毫(hao)克，B650—100毫(hao)克，這(zhe)兩種維生素有助于緩解情緒不定、水分滯留、、想吃甜食及疲勞等(deng)癥狀。

(2)及生(sheng)物類黃酮：3咖毫(hao)克，分(fen)成數次服用(yong)，可(ke)以緩(huan)解，它有助于減(jian)輕經前(qian)癥候群患(huan)者的(de)情緒緊張。

(3)：這是一種抗氧(yang)化劑(ji)，可以緩和(he)、焦慮(lv)及(ji)沮喪等(deng)癥(zheng)狀。

(4)及鎂：這兩種(zhong)礦物質一起(qi)服用對經(jing)前癥侯(hou)群(qun)患者很有幫(bang)助。鈣幫(bang)助預防(fang)經(jing)前的痙攣(luan)及疼痛，而鎂幫(bang)助體內吸收鈣。

10、天然藥草：當歸(gui)、幸福(fu)薊、番椒、、覆盆子葉、洋菝葜、均可減輕患者(zhe)的疼痛(tong)、腹脹(zhang)、陰(yin)道干澀、憂(you)郁等癥。

通(tong)(tong)過(guo)上述內容(rong)的(de)(de)介紹，想(xiang)必大家對于女人經(jing)前期綜合(he)癥怎(zen)么用藥(yao)(yao)都有(you)了更多的(de)(de)了解。應對此癥，舒肝清熱非(fei)常(chang)重要。通(tong)(tong)過(guo)合(he)理有(you)效的(de)(de)藥(yao)(yao)物調理，讓我們的(de)(de)身體恢(hui)復到一個良好(hao)的(de)(de)狀態，心理上也(ye)得到很(hen)好(hao)的(de)(de)緩解。