編輯推薦：告別頭屑之全攻略

中(zhong)華醫學(xue)會科學(xue)普及部日前(qian)進行了(le)一項“關注頭(tou)皮健康——百姓頭(tou)屑頭(tou)癢(yang)頭(tou)油困擾(rao)現狀網絡(luo)調(diao)查(cha)”，共收到5300多條有效(xiao)(xiao)數據，結果顯示，超過70%的被調(diao)查(cha)者依(yi)靠去屑，但是有60%對去屑效(xiao)(xiao)果不(bu)滿意，有66%使(shi)用去屑洗(xi)發水后很快又有頭(tou)屑。

    國(guo)內皮(pi)膚病學(xue)和醫(yi)學(xue)真菌學(xue)專家、北京大學(xue)第一醫(yi)院皮(pi)膚科主任醫(yi)師李(li)若(ruo)瑜教授(shou)認(ren)為，頭(tou)屑不是單純的(de)生理現(xian)象(xiang)，從現(xian)代病因學(xue)的(de)角(jiao)度(du)看，頭(tou)屑過多(duo)主要與一種“糠秕(bi)孢子菌”的(de)真菌異(yi)常繁殖有關。這種真菌喜歡油脂(zhi)，多(duo)分(fen)布在皮(pi)脂(zhi)腺豐富的(de)部位，正常時與人和平共存，當人體抵(di)抗力下降時會突然失(shi)去對此種真菌的(de)抵(di)抗力，糠秕(bi)孢子菌的(de)數量過度(du)增(zeng)多(duo)就可(ke)導致頭(tou)屑產生。

    據李若瑜教授介紹，目前吡碇硫酮（ZPT）和酮康唑是兩種較有代表性的去屑成分，都直接針對糠秕孢子菌。前者多含于品類中，不直接作用于真菌細胞膜，當它溶解后，游離的ZPT產生的物質通過用鋅包圍細胞來抑制真菌生長。后者直接作用于糠秕孢子菌細胞膜，有效殺滅糠秕孢子菌，從而起到抑制真菌數量的目的，屬于非處方藥品。李教授認為，頭屑頭癢患者應首先到醫院皮膚科就診，由醫生診斷頭屑產生的原因，在排除銀屑病和頭癬病因(yin)后，才可以考慮選用含酮康唑成分的(de)洗發水(shui)。

    當然，受頭(tou)屑困擾的(de)人們在日(ri)常生活中也要(yao)注意保健，李教(jiao)授建議，調整飲食結構，多吃(chi)(chi)富(fu)含(han)2、B6的(de)食物(wu)，如、蔬菜、水(shui)果、海藻等，避免吃(chi)(chi)過多的(de)酸性食物(wu)和(he)辛辣、刺激(ji)性食物(wu)及含(han)高(gao)的(de)油膩食物(wu)；不要(yao)過度(du)燙、染頭(tou)發(fa)或抓(zhua)撓頭(tou)皮，洗(xi)發(fa)時配(pei)合去屑洗(xi)發(fa)水(shui)做(zuo)頭(tou)部皮膚，加快血液循環，以放松(song)頭(tou)部皮膚，改善頭(tou)發(fa)的(de)營養吸收等。