長期坐立是不少白領們的常事，無論是男白領還是女白領久坐或久立都會讓身體受到損傷。對于男性來說，久坐可能導致性功能障礙。

　　男(nan)性(xing)(xing)較女性(xing)(xing)而言，生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)方面(mian)有著(zhu)很(hen)大的不同，男(nan)性(xing)(xing)主要以(yi)腎陽(yang)滋補。從生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)上(shang)來講(jiang)，男(nan)人(ren)很(hen)脆(cui)弱(ruo)。尤其在性(xing)(xing)方面(mian)，“雄壯有力、主動(dong)出擊”是人(ren)們對男(nan)人(ren)的主要評價。但從生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理(li)上(shang)來說，男(nan)人(ren)其實有著(zhu)很(hen)多脆(cui)弱(ruo)的地方。從先天方面(mian)看，男(nan)人(ren)只有一(yi)條X染色體(ti)，女人(ren)有兩條。而人(ren)類的“免(mian)疫(yi)基因”存在于X染色體(ti)上(shang)，所以(yi)與(yu)女性(xing)(xing)相比，男(nan)性(xing)(xing)免(mian)疫(yi)力較低，耐久力較差，生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)命力更(geng)脆(cui)弱(ruo)。易患血(xue)友病(bing)、潰瘍(yang)、等遺傳病(bing)。在性(xing)(xing)方面(mian)，與(yu)女性(xing)(xing)相比，男(nan)人(ren)的性(xing)(xing)功能更(geng)容易受到日常生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)的影(ying)響，一(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)遭遇的性(xing)(xing)問題也更(geng)多。

　　男性長期的坐立，會導致一系列的不良病癥產生，比如的損傷，甚至會出現勃起困難。過緊傷精子。三角內褲、是男性健康的隱形殺手。穿過緊或不透氣的內褲，會使男性盆腔內的血液循環不良，導致會的溫度過高，影響男性的，甚至導致不育。因為男性的溫度要比人體溫度低3攝氏度，精子才易存活。常食辛辣易。辛辣刺激會導致前列腺毛細血管迅速擴張、充血，這時“臃腫”的前列腺就會侵占尿道的空間，從而出現、、等排尿不適。而且長期的慢性炎癥刺激，還有可能引起射精痛、早泄等一系列的性功能問題。上班久坐難勃起。男人坐著時，其實很大一部分重量是“坐”在了前列腺上，時間長了，會導致充血，出現新陳代謝減慢，導致慢性前列腺炎的發(fa)生。長此以(yi)往可(ke)能發(fa)生勃起(qi)困(kun)難。心(xin)情不好沒(mei)(mei)。女人心(xin)情不好對(dui)影響(xiang)沒(mei)(mei)那么明顯，但如果男人出現(xian)抑郁、焦慮，就會干擾(rao)大腦的性神經中樞，引起(qi)心(xin)理性ED(勃起(qi)功(gong)能障礙(ai))。還會讓射精過程縮短，質量下降。

　　久坐的(de)危(wei)害非(fei)常大，不(bu)可忽視(shi)，不(bu)少人因為工作關系不(bu)得不(bu)久坐，那么(me)記(ji)得抽些時間多(duo)做些運(yun)動，加速下(xia)身體的(de)血(xue)液循環。