很多患者在的時候不知道要如何止頭痛，只能忍受或者服用，這都是不正確的止頭痛方法，那么哪些方法才能夠止頭痛呢。

　　多。按(an)(an)摩(mo)后(hou)，頭痛會略有緩解，之后(hou)也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接(jie)受(shou)6周(zhou)按(an)(an)摩(mo)后(hou)，疾(ji)病發作頻(pin)率明顯(xian)減少，質量明顯(xian)提高(gao)。按(an)(an)摩(mo)時(shi)，雙手食(shi)指彎曲成鉤狀，雙手同(tong)時(shi)順時(shi)針(zhen)旋轉按(an)(an)揉太陽穴。另外，按(an)(an)摩(mo)脖頸、后(hou)背、頭部或(huo)肩膀(bang)同(tong)樣也有效果。

　　常舒展(zhan)(zhan)。舒展(zhan)(zhan)療(liao)法可以放(fang)松頭(tou)部緊張(zhang)的肌肉(rou)，進而緩(huan)解(jie)頭(tou)部疼痛(tong)，每個舒展(zhan)(zhan)動作做2次，每次20分鐘。具體(ti)動作：1.頸(jing)部舒展(zhan)(zhan)：下巴(ba)依次向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)上、向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)左和向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)右(you)伸展(zhan)(zhan)。2.聳(song)肩：聳(song)起(qi)肩膀，雙肩向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)前運動，再交替聳(song)肩向(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)后運動。每個拉伸動作持(chi)續5秒(miao)，放(fang)松5秒(miao)，重復3—5次。

　　熱(re)敷(fu)頸部。熱(re)敷(fu)或冷敷(fu)治療頭痛沒有任何危險，孕婦(fu)也(ye)可以用(yong)。熱(re)毛巾(jin)敷(fu)脖頸后部，有助(zhu)于緩(huan)解肌肉緊張。但是，偏頭痛患者比較好用(yong)冰袋冷敷(fu)太陽穴，降(jiang)低流(liu)過這個區域血液的溫度，可以有效(xiao)緩(huan)解頭痛。

　　這三種(zhong)方(fang)(fang)法(fa)都(dou)可以幫助(zhu)患者緩解頭痛，對(dui)于(yu)經常頭痛的患者來說，這三種(zhong)治療方(fang)(fang)法(fa)要記住，如果(guo)癥(zheng)狀無法(fa)緩解，那就應該及(ji)時就醫。