來潮出現(xian)、和小腹墜(zhui)痛(tong)，有的(de)還放射至背部(bu)和大腿上部(bu)是女(nv)性(xing)常見的(de)一種生(sheng)理(li)現(xian)象，在我國女(nv)性(xing)中占1/3比例(li)。那么亦哪(na)些食療(liao)方法可以治療(liao)痛(tong)經(jing)呢?

　　1.玄胡益母草煮：玄胡20克，益(yi)母草50克，雞(ji)蛋2個。將以上3味加(jia)水同(tong)煮，待雞(ji)蛋熟(shu)后去殼(ke)，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃(chi)雞(ji)蛋。具(ju)有通經(jing)、止痛經(jing)、補(bu)血、悅色、潤膚美(mei)容功效。

　　2.益母草香附湯：益母草、香附(fu)各100克，250克，蔥白5根(gen)。將(jiang)蔥爛(lan)，與雞肉、益母草、香附(fu)加(jia)水同(tong)煎(jian)。飲湯(tang)，食雞肉。適(shi)(shi)用于(yu)痛(tong)經，并能(neng)光艷皮(pi)膚。3.桂(gui)枝湯(tang)：山楂肉15克，桂(gui)枝5克，紅糖(tang)30～50克。將(jiang)山楂肉、桂(gui)枝裝入(ru)瓦煲內(nei)，加(jia)清(qing)水2碗，用文火煎(jian)剩1碗時，加(jia)入(ru)紅糖(tang)， 調(diao)勻，煮沸即可。具有溫經通脈(mo)，化(hua)瘀止痛(tong)功效。適(shi)(shi)用于(yu)婦女寒(han)性痛(tong)經癥(zheng)及面色(se)無華者。

　　4.姜棗紅糖水：干(gan)(gan)姜(jiang)、大棗(zao)、紅糖各30克。將前(qian)兩味(wei)洗凈(jing)，干(gan)(gan)姜(jiang)切片，大棗(zao)去(qu)核，加紅糖煎。喝(he)湯(tang)，吃(chi)大棗(zao)。具有溫經(jing)散(san)寒(han)功效。適用 寒(han)性(xing)痛經(jing)及(ji)。