導語：11月14日，圍繞今年世界糖尿病日 “家庭(ting)(ting)與(yu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿(niao)病”的(de)(de)主題，由德國羅氏血糖(tang)(tang)(tang)(tang)儀攜手(shou)北(bei)京(jing)衛視知名健康節(jie)目《養生(sheng)堂》推出的(de)(de)特別(bie)節(jie)目如期播(bo)出。節(jie)目特邀北(bei)京(jing)醫(yi)院內分泌科主任(ren)、主任(ren)醫(yi)師、北(bei)京(jing)糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿(niao)病學會(hui)主任(ren)委員(yuan)郭立(li)新教授做客現(xian)場，以真實病患(huan)為例(li)，講述血糖(tang)(tang)(tang)(tang)波動及其對(dui)糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿(niao)病慢(man)性(xing)(xing)并發癥的(de)(de)危害，并針(zhen)對(dui)如何有效平穩血糖(tang)(tang)(tang)(tang)波動等提出了解決方案。節(jie)目還特別(bie)強調了家庭(ting)(ting)監(jian)測在(zai)糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿(niao)病治療過程(cheng)的(de)(de)重要性(xing)(xing)，呼(hu)吁糖(tang)(tang)(tang)(tang)友加強家庭(ting)(ting)血糖(tang)(tang)(tang)(tang)監(jian)測和(he)管理。

糖尿病并發癥高發，血糖波動是誘因

在糖尿病慢性并發癥高發的誘因中，血糖波動的危險遠遠高于持續高血糖！郭教授的患者——67歲的葉先生在節目(mu)中分享了自(zi)己(ji)近30年的糖尿(niao)病歷程，以(yi)及因(yin)忽(hu)(hu)視(shi)血(xue)糖波動(dong)以(yi)及因(yin)忽(hu)(hu)視(shi)血(xue)糖波動(dong)而引發(fa)的眼睛(jing)黃斑病變、腎衰、等并(bing)發(fa)癥。血(xue)糖忽(hu)(hu)高忽(hu)(hu)低、波動(dong)浮(fu)動(dong)過大易損傷內皮細胞功能，造成血(xue)管損傷，極易引起糖尿(niao)病慢性并(bing)發(fa)癥！

既然血糖波動比持續高血糖危害還大，為何多數患者不重視呢？郭教授現場分享了另一位糖友案例，田(tian)阿姨(yi)血糖(tang)忽高忽低，血糖(tang)最低值(zhi)時(shi)為1.4mmol/L,最高值達33.3 mmol/L并已遠遠超出普(pu)通(tong)血(xue)糖儀所(suo)能檢測到的范圍，但是(shi)在去醫院(yuan)檢查前(qian)自身卻未能察覺！

沒感覺、無(wu)異常、無(wu)自(zi)我血(xue)糖監測習慣(guan)是血(xue)糖波動(dong)不被發覺的主(zhu)要原因！而(er)密切精(jing)準的血(xue)糖監測，可及時(shi)掌握自(zi)身血(xue)糖曲線，預(yu)防血(xue)糖波動(dong)。

監測血糖波動 選(xuan)擇更為精準的血糖儀(yi)

日內血糖(tang)的最高(gao)值及最低值的差距在4.4mgl以內，被稱為“完美曲線”。在達成“曲線完美”之前，首先要做到正確的監測血糖，確保數據的準確性。 “血糖監測作為糖尿病患者的必修課”，也是(shi)掌握血(xue)糖波動最重要的一環 。對患(huan)者而言，除醫院檢查(cha)外，在家(jia)庭(ting)進行血糖(tang)監測(ce)的便攜血糖(tang)儀一要測(ce)得(de)準(zhun)，二要無痛(tong)感。

郭立新教授提到”可以選(xuan)擇更為精準的血糖儀。現在有一個新的ISO15197:2013標準(zhun)(zhun)，對血(xue)糖(tang)儀的誤差要求更(geng)嚴謹(jin)，也更(geng)加(jia)精準(zhun)(zhun)”。節目中(zhong)測試所(suo)使用到的羅氏血(xue)糖(tang)儀其全(quan)線產品均都(dou)滿足甚至高(gao)于(yu)這一標準(zhun)(zhun)。

平穩日內(nei)血糖波動(dong) 多技巧達成“完美曲線”

導致(zhi)血糖(tang)波動的因(yin)素很多，比如(ru)分(fen)泌胰島素的β細胞受損，飲食，運動，藥(yao)物等都會(hui)引起(qi)血(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)波動。血(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)管(guan)理(li)的關鍵(jian)穩定血(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，而減少日內血(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)波動的關鍵(jian)要避(bi)(bi)免，同時要避(bi)(bi)免餐后血(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)飆升(sheng)。

避免低(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)風(feng)險，家庭及患者(zhe)要充分(fen)了(le)解自(zi)身所服用的降(jiang)糖(tang)(tang)藥物特性(xing)，明確(que)不(bu)同藥物的降(jiang)糖(tang)(tang)功效和(he)低(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)風(feng)險率(lv)。郭(guo)教授特別強(qiang)調，降(jiang)糖(tang)(tang)藥物是一把雙(shuang)刃(ren)劍，降(jiang)糖(tang)(tang)力(li)度越大，導(dao)致低(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)的風(feng)險通(tong)常(chang)越大。所以在服用藥物過程中，切記不(bu)能耽誤正常(chang)的用餐補(bu)給(gei)。

飲食也可以調節血糖(tang)波動(dong)，吃的技巧(qiao)，順序和種類對餐(can)(can)后血糖(tang)的影響很大！要避免餐(can)(can)后血糖(tang)高血糖(tang)，控(kong)制(zhi)餐(can)(can)后血糖(tang)增(zeng)高的峰值，盡量多吃混合(he)餐(can)(can)。如(ru)每餐(can)(can)先吃豐富(fu)的蔬菜再(zai)吃肉，且可以將(jiang)不超過30%的精細糧食(shi)替(ti)換為。

合理的運(yun)動也(ye)可以幫助平穩血(xue)糖(tang)(tang)，避免餐后血(xue)糖(tang)(tang)升高。餐后是血(xue)糖(tang)(tang)上升的時(shi)段，在進餐后45-60分鐘后，進行約(yue)20-30分鐘(zhong)的運(yun)動(dong)(dong)，也可(ke)以有(you)效降低(di)血糖增(zeng)量的峰(feng)值。餐后(hou)運(yun)動(dong)(dong)過早不利(li)于消化系統運(yun)作，餐后(hou)運(yun)動(dong)(dong)太晚不利(li)于控(kong)制餐后(hou)血糖。

采用(yong)精準的血糖(tang)儀和合理的監測方案能(neng)精確掌(zhang)握血糖(tang)波動(dong)(dong)情況，配(pei)合服藥(yao)，飲食及運動(dong)(dong)，糖(tang)尿病控(kong)制效果可得到有效改(gai)善(shan)。

重(zhong)視(shi)家庭的(de)重(zhong)要性 加強家庭血糖監測

中國(guo)是糖(tang)尿(niao)病(bing)患者的(de)(de)(de)第(di)一大國(guo)，臨床發現，我國(guo)糖(tang)尿(niao)病(bing)患者的(de)(de)(de)知曉(xiao)率和治(zhi)療率均(jun)不高，個人往(wang)(wang)往(wang)(wang)很難做到堅持(chi)血糖(tang)監測，血糖(tang)治(zhi)療和血糖(tang)管理，需要(yao)親人的(de)(de)(de)關(guan)愛和監督。而(er)同一個家(jia)庭單元的(de)(de)(de)生活方(fang)式往(wang)(wang)往(wang)(wang)是相同的(de)(de)(de)，家(jia)庭生活方(fang)式會影響到糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)(de)(de)控(kong)制，與糖(tang)尿(niao)病(bing)人的(de)(de)(de)健康息息相關(guan)。

作(zuo)為世界(jie)第一臺(tai)醫用型血糖(tang)儀的(de)研發者，歷經122年的創新研發，德國羅氏已成為全球血糖監測市場的領導品牌。羅氏致力于推動中國居民對(dui)家庭血糖(tang)(tang)監測的關注(zhu)，以(yi)精(jing)準(zhun)，專業的血糖(tang)(tang)儀產品(pin)和血糖(tang)(tang)管理(li)工(gong)具(ju)，為糖(tang)(tang)尿病患者提供完整的血糖(tang)(tang)管理(li)方(fang)案。