雖是一個小(xiao)手術，但如果人流(liu)后(hou)女性(xing)沒有好好休養(yang)， 是會留下后(hou)遺癥的(de)。因此人流(liu)后(hou)的(de)保健是非常關(guan)鍵的(de)。下面就(jiu)來看看人流(liu)后(hou)保健的(de)注意事項。

　　1、是抗體(ti)的重(zhong)要組成成分，如(ru)攝入(ru)不足，則機(ji)體(ti)抵抗力降(jiang)低。人工后半個月之內，蛋(dan)白質(zhi)每公斤應給1.5克～2克，每日量約(yue)100克～150克。因此，可多吃些、豬瘦肉、蛋(dan)類、奶(nai)類和豆類、豆類制品(pin)等。

　　2、在正常飲(yin)食的基礎上，適(shi)當限制。術(shu)后一(yi)星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌(ji)食刺(ci)激(ji)性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺(ci)激(ji)充血，增(zeng)加量(liang)，也忌(ji)食、田螺(luo)、河蚌等寒性食物。

　　3、人(ren)工流(liu)產手術后，由于身體較(jiao)虛(xu)弱(ruo)，常易(yi)出(chu)汗(han)。因(yin)此補充(chong)水分(fen)應少量(liang)多次，減(jian)少水分(fen)蒸(zheng)發量(liang);汗(han)液(ye)中排出(chu)水溶性維(wei)生(sheng)素(su)較(jiao)多，尤(you)其是、1、維(wei)生(sheng)素(su)B2，因(yin)此，應多吃新鮮(xian)蔬菜、水果。如(ru)此，也(ye)有利于防(fang)止(zhi)。

　　生活保健

　　1、注意休息，加強營養。人流(liu)術后(hou)應(ying)臥床休(xiu)息2~3天，以后(hou)可下床活動(dong)，逐(zhu)漸增加活動(dong)時間。在人流(liu)后(hou)半月內不要從事重體力(li)勞動(dong)和下冷水勞動(dong)，避免(mian)受(shou)(shou)寒。注意增加營養，增強機體對疾(ji)病(bing)的(de)抵抗(kang)力(li)，促進受(shou)(shou)損器官(guan)的(de)早日修復。

　　2、觀察出血情況。人流術后陰道流血超過一周以上(shang)，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混(hun)濁有臭味等異(yi)常表現，就應及(ji)時到醫院復查診治。